Toggle sidebar
Vegetarische schnitzel met kruidige kaas-roomsaus
Veggie
Vegetarische schnitzel met kruidige kaas-roomsaus

met broccoli en aardappelen

20 min
Moeilijkheid: 1/3
Italiaans

Wist je dat aardappelen meer vitaminen behouden als je ze met schil en al kookt? Daarnaast bespaart dit jou ook nog eens tijd, over een win-winsituatie gesproken!

Allergens

Soja
Kan sporen van allergenen bevatten
Gerst
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Mosterd

Utensils

Pan
Koekenpan
Kleine steelpan
Rasp

Tags

Lekker snel
Veggie
Klimaatbewust
Add-on-new
Ingrediënten
Plantaardige schnitzel met cornflakes

Plantaardige schnitzel met cornflakes

1 stuk(s)

Aardappelen

Aardappelen

200 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Broccoli

Broccoli

200 gram

Kookroom

Kookroom

50 ml

Parmigiano Reggiano DOP

Parmigiano Reggiano DOP

0.5 stuk(s)

Siciliaanse kruidenmix

Siciliaanse kruidenmix

0.5 zakje(s)

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1 tl

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

0.5 el

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.5 stuk(s)

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Aardappelen en broccoli koken

  • Breng water met 1/2 bouillonblokje per persoon aan de kook in een ruiime pot voor de aardappelen.
  • Schil of was de aardappelen grondig en snijd in grove stukken. Snijd de bloem van de broccoli in roosjes en de steel in blokjes.
  • Kook de aardappelen in 12 - 15 minuten gaar. Giet af en laat uitstomen. 
  • Breng water aan de kook in een andere ruime pot voor de broccoli. Kook de broccoli in 5 - 7 minuten gaar.
  • Bewaar 50 ml van het kookvocht, giet af en laat uitstomen. Breng op smaak met peper en zout.

2
Vegetarische schnitzel bakken

  • Verhit 1/2 el boter per persoon in een pan op middelhoog vuur.
  • Bak, zodra de pan goed heet is, de schnitzel 3 - 4 minuten per kant, of tot de schnitzel goudbruin is.

3
Saus maken

  • Pers ondertussen de knoflook of snijd fijn. Snipper de ui. Rasp de kaas met een grove rasp.
  • Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een kleine steelpan op middelhoog vuur en fruit de ui en knoflook 1 - 2 minuten.
  • Voeg 1 tl wittewijnazijn per persoon, 2/3 van de kaas, de Siciliaanse kruiden, de culinaire room en het apart gehouden kookvocht toe aan de pan. Meng goed.
  • Breng aan de kook en kook de saus 3 - 5 minuten (zie Tip). Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Is de saus te dun? Voeg dan 1/2 tl bloem per persoon toe, roer goed door en laat nog 2 - 3 minuten indikken. Is de saus te dik? Voeg dan een klein beetje extra water toe.

4
Serveren

  • Verdeel de schnitzel, aardappelen en de broccoli over de borden.
  • Garneer de broccoli met de overige kaas.
  • Serveer de saus over de aardappelen en de schnitzel.

Weetje: Wist je dat je door de broccoli al meer dan de ADH vitamine C binnenkrijgt per portie? Daarnaast zit broccoli vol ijzer, calcium en kalium - goed voor een energiek gevoel, sterke botten en een gezonde bloeddruk.

Nutrition per serving

2757

kJ

Energie (kJ)

659

kcal

Energie (kcal)

30.2

g

Vetten

12.6

g

waarvan verzadigd

65.4

g

Koolhydraten

8.1

g

waarvan suikers

19.3

g

Vezels

23.8

g

Eiwitten

2.5

g

Zout

met Siciliaanse kruiden, broccoli en patatjes

15 min 1/3
Caloriebewust
Veggie

met Siciliaanse kruiden, broccoli, sperziebonen en patatjes

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Fibermaxxing

met Siciliaanse kruiden, broccoli en patatjes

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Fibermaxxing

met Siciliaanse kruiden, broccoli en patatjes

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Speciaal ingrediënt
Similar Recipes

met witte kaas, kruidendressing en komkommer

10 min 1/3
Veggie
Snelle bereiding

met bospaddenstoelenpesto, prei en geraspte kaas

25 min 2/3
Familie
Veggie

met rijst, courgette en gefrituurde uitjes

20 min 1/3
Veggie
Vegan

met champignons, paprika en frisse yoghurtsaus

20 min 2/3
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken