met krieltjes en tomatensalade
FLAG: Deze vegaschnitzel is gemaakt van tuinbonen en gekruid met witte peper, paprika en foelie. Een goede bron van ijzer, vitamine B1, eiwitten én vezels.
Allergens
Utensils
Tags
Krieltjes
250 gram
Ui
0.25 stuk(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
Champignons
65 gram
Slagroom
50 ml
Vegetarische schnitzel
1 stuk(s)
Tomaat
1 stuk(s)
Coeur de boeuf tomaat
0.5 stuk(s)
Verse bieslook
2.5 gram
Mayonaise
20 gram
Mosterd
1 tl
Extra vierge olijfolie
0.5 el
[Plantaardige] boter
0.5 el
Witte balsamicoazijn
1.5 el
Olijfolie
0.5 el
Zoutarm paddenstoelen- of groentebouillonblokje
0.25 stuk(s)
Tip: Wist je dat tomaten veel voordelen hebben voor je gezondheid? Ze zijn rijk aan vitamine A, C, E én lycopeen. Lycopeen is een antioxidant en beschermt onze cellen tegen schadelijke invloeden. Hoe rijper de tomaat, hoe meer lycopeen!
995
kcal
Energie (kcal)
4163
kJ
Energie (kJ)
63
g
Vetten
18
g
waarvan verzadigd
75
g
Koolhydraten
13
g
waarvan suikers
10.7
g
Vezels
24
g
Eiwitten
3
g
Zout
met krieltjes en komkommersalade
één simpel recept, met extra smaken voor ouders!