Toggle sidebar
Vegetarische schnitzel met champignonroomsaus
QUICK & EASY
Familie
Veggie
Vegetarische schnitzel met champignonroomsaus

met krieltjes en tomatensalade

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Nedeländsk

FLAG: Deze vegaschnitzel is gemaakt van tuinbonen en gekruid met witte peper, paprika en foelie. Een goede bron van ijzer, vitamine B1, eiwitten én vezels.

Allergens

Melk (inclusief lactose)

Utensils

Pan met deksel
Koekenpan
Hapjespan
Saladekom

Tags

Lekker snel
Familie
Veggie
Ingrediënten
Krieltjes

Krieltjes

250 gram

Ui

Ui

0.25 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Champignons

Champignons

65 gram

Slagroom

Slagroom

50 ml

Vegetarische schnitzel

Vegetarische schnitzel

1 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Coeur de boeuf tomaat

Coeur de boeuf tomaat

0.5 stuk(s)

Verse bieslook

Verse bieslook

2.5 gram

Mayonaise

Mayonaise

20 gram

Mosterd

Mosterd

1 tl

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 el

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

0.5 el

Witte balsamicoazijn

Witte balsamicoazijn

1.5 el

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Zoutarm paddenstoelen- of groentebouillonblokje

Zoutarm paddenstoelen- of groentebouillonblokje

0.25 stuk(s)

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng ruim water met een flinke snuf zout aan de kook in een pan met deksel.
  • Was de krieltjes grondig en halveer ze, snijd eventuele grote krieltjes in kwarten.
  • Snijd de ui in halve ringen en pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de champignons in plakjes.
  • Kook de krieltjes, afgedekt, in 10 - 12 minuten gaar.

2
Champignonsaus maken

  • Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een hapjespan op middelhoog vuur.
  • Bak de knoflook, ui en champignons 2 - 4 minuten. 
  • Blus af met 1 el witte balsamicoazijn per persoon.
  • Voeg per persoon 50 ml slagroom, 2 el water en 1/4 paddenstoelenbouillonblokje toe. Breng op smaak met peper. Laat de champignonsaus in 8 - 10 minuten inkoken.

3
Vegetarische schnitzel bakken

  • Verhit ondertussen 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de schnitzel 3 minuten per kant.
  • Snijd de tomaten in partjes en snijd de bieslook fijn.
  • Maak in een saladekom een dressing van per persoon 1/2 el extra vierge olijfolie, 1/2 el witte balsamicoazijn en 1 tl mosterd.
  • Breng de dressing op smaak met peper en zout. Meng de tomaat en de helft van de bieslook met de dressing.

Tip: Wist je dat tomaten veel voordelen hebben voor je gezondheid? Ze zijn rijk aan vitamine A, C, E én lycopeen. Lycopeen is een antioxidant en beschermt onze cellen tegen schadelijke invloeden. Hoe rijper de tomaat, hoe meer lycopeen!

4
Serveren

  • Verdeel de krieltjes over de borden, leg de vegetarische schnitzel ernaast en schep er een lepel mayonaise bij.
  • Giet de champignonsaus in een kommetje en serveer ernaast.
  • Serveer met de tomatensalade.
  • Garneer met de rest van de bieslook.

Nutrition per serving

995

kcal

Energie (kcal)

4163

kJ

Energie (kJ)

63

g

Vetten

18

g

waarvan verzadigd

75

g

Koolhydraten

13

g

waarvan suikers

10.7

g

Vezels

24

g

Eiwitten

3

g

Zout

Vegetarische schnitzel met champignonroomsaus
Veggieweek

met krieltjes en tomatensalade

20 min 2/3
Veggie

met patatjes en komkommersalade

20 min 1/3
Veggie

met krieltjes en komkommersalade

20 min 1/3
Familie
Veggie

met patatjes en komkommersalade

20 min 1/3
Familie
Veggie

met patatjes en komkommersalade

20 min 1/3
Veggie

met patatjes en komkommersalade

20 min 1/3
Familie
Veggie

met krieltjes en komkommersalade

20 min 1/3
Familie
Veggie

met krieltjes en komkommersalade

20 min 1/3
Familie
Veggie

met patatjes en komkommer-tomatensalade

20 min 1/3
Veggie

met krieltjes en komkommersalade

20 min 1/3
Familie
Veggie

met krieltjes en komkommersalade

20 min 1/3
Veggie
Vegetarische schnitzel met champignonroomsaus
Extra Groente
20 min 2/3
Veggie

met krieltjes en komkommersalade

20 min 1/3
Familie
Veggie

met krieltjes en tomatensalade

20 min 1/3
Familie
Veggie

met krieltjes en komkommersalade

20 min 1/3
Familie
Veggie

met patatjes en komkommersalade

20 min 1/3
Veggie

met patatjes en tomaat-komkommersalade

20 min 1/3
Veggie
Vegetarische schnitzel met champignonroomsaus
Veggieweek

met krieltjes en komkommersalade

20 min 1/3
Veggie

met krieltjes en komkommersalade

20 min 1/3
Familie
Veggie

met krieltjes en komkommersalade

20 min 1/3
Veggie
Vegetarische schnitzel met champignonroomsaus
QUICK & EASY

met krieltjes en tomatensalade

2/3
Veggie

met patatjes en komkommersalade

20 min 1/3
Veggie

met patatjes en komkommersalade

20 min 1/3
Familie
Veggie

met patatjes en komkommersalade

20 min 1/3
Veggie
Similar Recipes

met paprika en vers basilicum

20 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente
Familie Tex-Mex-avond: loaded frietjes
Kidsproof

zelf frietjes beleggen, samen genieten!

20 min 1/3
Familie
Veggie
Fibermaxxing
Penne in tomatensaus met burrata en courgette
Kidsproof

één simpel recept, met extra smaken voor ouders!

15 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente
Cheesy pizza
Kidsproof

pick & mix toppings: barbecuesaus, witte kaas en meer!

10 min 2/3
Familie
Veggie
Comfortfood
Snelle bereiding
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken