Toggle sidebar
Wraps met kip en patatjes
Kidsproof
Familie
Speciaal ingrediënt
Wraps met kip en patatjes

kies en mix toppings: honing-mosterdsaus, tomaat, komkommer en meer!

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Europese

De veelzijdige aardappel is een geweldige toevoeging aan elke maaltijd! Het bevat veel belangrijke voedingsstoffen, zoals ijzer en magnesium. Dankzij het zetmeel houd je langer een verzadigd gevoel!

Allergens

Soja
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Mosterd

Utensils

Koekenpan
Aluminiumfolie
Saladekom
Kleine kom

Tags

Lekker snel
Familie
Gemiddelde uitstoot
Speciaal ingrediënt
Ingrediënten
Aardappelpartjes

Aardappelpartjes

200 gram

Komkommer

Komkommer

0.25 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Mini-tortilla's

Mini-tortilla's

1.998 stuk(s)

Botersla

Botersla

0.25 head

Kipfilet met mediterrane kruiden

Kipfilet met mediterrane kruiden

1 stuk(s)

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1 el

Mosterd

Mosterd

1 tl

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 el

Honing [of plantaardig alternatief]

Honing [of plantaardig alternatief]

1 tl

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.5 el

[Plantaardige] mayonaise

[Plantaardige] mayonaise

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden (zie Tip).
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een pan op middelhoog vuur.
  • Bak de aardappelwedges 20 - 25 minuten. Schep af en toe om. Breng op smaak met peper en zout.

Tip: In deze stap verwarm je de oven voor om later de tortilla's in te verwarmen, maar je kunt er ook voor kiezen om dit straks in een pan te doen.

2
Snijden

  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een tweede pan op middelhoog vuur. Bak de kipfilet 2 - 3 minuten per kant.
  • Verlaag het vuur en bak de kip nog 4 - 5 minuten, of tot de kipfilet gaar is.
  • Snijd ondertussen de komkommer in halve maantjes en snijd de tomaat in blokjes.
  • Meng in een saladekom de extra vierge olijfolie met de wittewijnazijn. Breng op smaak met peper en zout.

3
Salade maken

  • Snijd de botersla grof en voeg toe aan de saladekom. Schep goed om.
  • Meng in een kleine kom de mayonaise met de honing en mosterd. Breng op smaak met peper en zout.
  • Verpak de tortilla's in aluminiumfolie en verwarm 2 - 3 minuten in de oven.
  • Haal de kipfilet uit de pan en snijd in reepjes.

4
Serveren

  • Serveer alle toppings apart op tafel: de kip, tortilla's, komkommer, tomaat, sla en honing-mosterdsaus.
  • Laat iedereen zijn eigen wraps vullen naar smaak.
  • Serveer met de patatjes ernaast.

Nutrition per serving

3205

kJ

Energie (kJ)

766

kcal

Energie (kcal)

39

g

Vetten

5.1

g

waarvan verzadigd

67.4

g

Koolhydraten

9.2

g

waarvan suikers

8.7

g

Vezels

32.4

g

Eiwitten

1.9

g

Zout

met aardappelpartjes en frisse salade

30 min 2/3
Familie
Favoriete familie takeaway-avond: kipwraps met honing-mosterdsaus
Kidsproof
25 min 2/3
Familie

met aardappelpartjes en frisse salade

30 min 2/3
Familie

met aardappelpartjes en een frisse salade

30 min 2/3
Familie
Similar Recipes

met bulgur, snijbonen, tomaat en limoen

20 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Speciaal ingrediënt
Hotdog met frisse salade
Kidsproof

kies en mix toppings: gefrituurde uitjes, appel, tomaat en meer!

20 min 2/3
Familie
Extra groente
Speciaal ingrediënt

met kerstomaten, verse kruiden en courgette

20 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Speciaal ingrediënt

met zongedroogde tomaten, paprika en spinazie

20 min 2/3
Familie
Speciaal ingrediënt
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken