Toggle sidebar
Varkenshaas met harissa, granaatappel en pompoen
Varkenshaas met harissa, granaatappel en pompoen

met witte kaas, tahin en bulgur

25 min
Moeilijkheid: 1/3

Harissa is een chilipasta uit de Maghreb, gemaakt van verschillende soorten chilipepers, specerijen en kruiden. De naam komt van het Arabische stamwoord harasa, wat pletten of pureren betekent.

Allergens

Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Ei
Gluten
Mosterd
Sesamzaad

Utensils

Bakplaat met bakpapier
Ovenschaal
Pan
Koekenpan
Diep bord

Tags

Lekker snel
Gemiddelde uitstoot
Ingrediënten
Varkenshaas

Varkenshaas

1 stuk(s)

Citroen

Citroen

0.5 stuk(s)

Bulgur

Bulgur

75 gram

Pompoenblokjes

Pompoenblokjes

75 gram

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Tahinsaus

Tahinsaus

20 gram

Za'atar

Za'atar

0.5 zakje(s)

Spinazie

Spinazie

50 gram

Witte kaas

Witte kaas

25 gram

Granaatappel

Granaatappel

0.25 stuk(s)

Verse bladpeterselie

Verse bladpeterselie

5 gram

Hello Harissa

Hello Harissa

0.5 zakje(s)

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 el

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

0.5 el

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.5 stuk(s)

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Snijd de ui in 8 partjes. Verdeel de ui en pompoen over een bakplaat met bakpapier. Besprenkel met de helft van de olijfolie. Breng op smaak met peper en zout en schep goed om. Rooster de groenten 14 - 16 minuten in de oven. Schep halverwege om. 
  • Voeg de bulgur en water toe aan een pot zodat de bulgur goed onder water staat. Verkruimel het bouillonblokje erboven. Breng het water aan de kook en kook de bulgur in 10 minuten op laag vuur gaar. Roer af en toe door.

2
Varkenshaas bereiden

  • Rasp de schil van de citroen. Snijd de helft van de citroen in partjes en pers de andere helft uit boven een diep bord.
  • Voeg de harissa (let op: pikant! Gebruik naar smaak), de overige olijfolie en 1/2 tl citroenrasp per persoon toe. Roer goed door. 
  • Verhit de boter in een pan op hoog vuur. Bak de varkenshaas in 2 - 3 minuten rondom bruin.
  • Leg de varkenshaas in een ovenschaal en schenk het harissamengsel erover. Rooster de varkenshaas 6 - 8 minuten in de oven.

3
Garnering bereiden

  • Rol ondertussen de granaatappel al duwend over het aanrecht zodat je de pitjes hoort kraken. Snijd de granaatappel doormidden en haal de granaatappelpitjes uit de schil.
  • Hak de peterselie grof. Meng in een kleine kom de tahin met het sap van 1 citroenpartje per persoon. 
  • Roer de spinazie, za'atar en de extra vierge olijfolie door de bulgur (zie Tip). Meng goed door en breng op smaak met peper en zout.

Tip: Zorg ervoor dat de bulgur nog warm is, zodat de spinazie kan slinken.

4
Serveren

  • Snijd de varkenshaas in sneetjes.
  • Verdeel de bulgur over diepe borden en leg de pompoen, ui en varkenshaas erbovenop.
  • Verkruimel de witte kaas eroverheen en besprenkel met de tahinsaus.
  • Garneer met de peterselie en de granaatappelpitjes.

Nutrition per serving

3510

kJ

Energie (kJ)

839

kcal

Energie (kcal)

40.7

g

Vetten

13.4

g

waarvan verzadigd

65.8

g

Koolhydraten

11.5

g

waarvan suikers

17.5

g

Vezels

45.2

g

Eiwitten

2.4

g

Zout

met witte kaas, tahin en bulgur

25 min 1/3
Speciaal ingrediënt

met witte kaas, tahin en bulgur

25 min 1/3

met bulgur, peterselie en geroosterde pompoen

25 min 1/3
Speciaal ingrediënt
Similar Recipes
Romige farfalle met aubergine en kipfilet
Kidsproof

en voor ouders: peterselie en kalamata-olijven

15 min 1/3
Familie
25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk

met knoflooksaus, Peruaanse kruiden en puntpaprika

15 min 2/3
Vegan

met zoetzure koolsla

15 min 2/3
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken