Toggle sidebar
Tomatensoep met Siciliaanse kruiden
Caloriebewust
Familie
Veggie
Tomatensoep met Siciliaanse kruiden

en voor ouders: met burrata, basilicum en geroosterde ciabatta

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

Scan de QR-code op jouw receptkaart en maak kans op een SMEG-koelkast.

Allergens

Rogge
Noten
Haver
Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Gerst
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Ei
Gluten
Mosterd
Sesamzaad

Utensils

Bakplaat met bakpapier
Staafmixer
Soeppan met deksel

Tags

Caloriebewust
Lekker snel
Familie
Minste uitstoot
Veggie
-30% koolhydraten
Speciaal ingrediënt
Ingrediënten
Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Wortel

Wortel

1 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

2 stuk(s)

Vers basilicum

Vers basilicum

2.5 gram

Burrata

Burrata

0.5 bol(len)

Siciliaanse kruidenmix

Siciliaanse kruidenmix

0.5 zakje(s)

Bruine ciabatta

Bruine ciabatta

1 stuk(s)

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

300 ml

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden en bereid de bouillon.
  • Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn.
  • Snijd de wortel in dunne halve maantjes en snijd de tomaat in partjes. 
  • Snijd het basilicum fijn. 

Weetje: Wortel zit boordevol vitamine A - goed voor de groei, de gezondheid van je huid, haar en nagels en een goede werking van je ogen en afweersysteem. Het zit bijvoorbeeld ook in boerenkool, spinazie, broccoli en ei.

2
Soep maken

  • Verhit een flinke scheut olijfolie in een soeppot op middelhoog vuur. Fruit de ui en de knoflook 2 minuten. 
  • Roer de wortel en de tomaat erdoor en bak 2 minuten.
  • Voeg de Siciliaanse kruidenmix toe en bak 1 minuut verder.
  • Giet de bouillon erbij. Kook de soep, afgedekt, 12 - 14 minuten op middellaag vuur.

3
Soep pureren

  • Snijd de broodjes ondertussen open en verdeel over een bakplaat met bakpapier. Bak 4 - 6 minuten in de oven.
  • Haal de soeppot van het vuur en pureer de soep met een staafmixer. Voeg eventueel extra water toe als de soep te dik is. Breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Voor ouders: verdeel de burrata en het basilicum over het brood. Besprenkel met extra vierge olijfolie en breng op smaak met peper en zout.
  • Voor kinderen: serveer het brood zonder burrata of basilicum. Besprenkel met extra vierge olijfolie.
  • Verdeel de soep over soepkommen en serveer met de broodjes.

Nutrition per serving

2387

kJ

Energie (kJ)

570

kcal

Energie (kcal)

31.8

g

Vetten

9.7

g

waarvan verzadigd

47.8

g

Koolhydraten

15.6

g

waarvan suikers

18.2

g

Vezels

20.1

g

Eiwitten

2.4

g

Zout

Met basilicum en rozijnen-notenbrood

2/3
Veggie
Chef's Choice

met vers basilicum en Siciliaanse kruiden

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente

met basilicum en bruin tarwebroodje

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente

met vers basilicum en Siciliaanse kruiden

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente

Met basilicum en rozijnen-walnotenbroodje

2/3
Familie
Veggie
25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Tomatensoep met Siciliaanse kruiden
Kidsproof

en voor ouders: met burrata, basilicum en geroosterde ciabatta

20 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente
-30% koolhydraten

Met basilicum en een rozijnen-walnotenbroodje

2/3
Familie
Veggie
Similar Recipes
Tomatensoep met Siciliaanse kruiden
Kidsproof

en voor ouders: met burrata, basilicum en geroosterde ciabatta

20 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente
-30% koolhydraten
25 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente
-30% koolhydraten
Jokie's Italiaanse feest: conchiglie uit de oven
Efteling

met basilicum, mozzarella en puntpaprika

20 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente
Speciaal ingrediënt

met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup

20 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente
Speciaal ingrediënt
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken