met courgette, venkel en citroen
Wist je dat de oude Grieken en Romeinen venkel beschouwden als een symbool van overwinning en succes? Ze waardeerden niet alleen de smaak, maar geloofden ook dat venkel kracht en wijsheid bracht!
Allergens
Tags
Ui
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
Venkel
0.5 stuk(s)
Courgette
0.5 stuk(s)
Citroen
0.25 stuk(s)
Orzo
75 gram
Gedroogde tijm
0.33 zakje(s)
Hello Buon Appetito
0.5 zakje(s)
Spekblokjes
25 gram
Tilapiafilet op huid
1 stuk(s)
Zoutarme groentebouillon
200 ml
Olijfolie
1 el
Extra vierge olijfolie
naar smaak
Peper en zout
naar smaak
Tip: Heb je geen haast en wil je dit gerecht een leuke draai geven? Schaaf dan de courgette in linten en bak ze mee met de vis in stap 3.
2688
kJ
Energie (kJ)
643
kcal
Energie (kcal)
21.6
g
Vetten
5.4
g
waarvan verzadigd
66.6
g
Koolhydraten
12
g
waarvan suikers
8.3
g
Vezels
41.2
g
Eiwitten
1.9
g
Zout
met zelfgemaakte croutons en gekaramelliseerde rode ui