Toggle sidebar
Sweet en sticky noedels met spiegelei en gomasio
Veggie
Sweet en sticky noedels met spiegelei en gomasio

met peultjes, zoete Aziatische saus en limoen

15 min
Moeilijkheid: 1/3
Japans

Eieren worden veelzijdig gebruikt in veel Aziatische noedelgerechten: ze kunnen gepocheerd, gebakken of zachtgekookt worden geserveerd. Ze zorgen zeker voor een meer voedzaam en compleet gerecht!

Allergens

Soja
Tarwe
Ei
Gluten
Sesamzaad

Utensils

Pan
Koekenpan
Wok of hapjespan

Tags

Lekker snel
Veggie
Gemiddelde uitstoot
Nieuw
SEO
Ingrediënten
Mie noedels

Mie noedels

50 gram

Mix van ajuin en look

Mix van ajuin en look

20 gram

Wortel

Wortel

0.5 stuk(s)

Peultjes

Peultjes

50 gram

Paprika

Paprika

0.5 stuk(s)

Zoete Aziatische saus

Zoete Aziatische saus

35 gram

Gemberpuree

Gemberpuree

5 gram

Sojasaus

Sojasaus

10 ml

Limoen

Limoen

0.5 stuk(s)

Ei

Ei

1 stuk(s)

Gomasio

Gomasio

0.5 zakje(s)

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1 el

Ketjap of zoete sojasaus

Ketjap of zoete sojasaus

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng een pot met water aan de kook.
  • Snijd de paprika in reepjes.
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een wok of sauteerpan op middelhoog vuur. Bak de mix van ui en knoflook 1 - 2 minuten.
  • Voeg de peultjes en paprika toe en bak 3 - 4 minuten verder. Breng op smaak met peper en zout.

2
Ei bakken

  • Snijd ondertussen de wortel in dunne halve maantjes.
  • Kook de noedels en wortel 4 - 5 minuten. Giet daarna af en laat uitstomen.
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een andere pan op middelhoog vuur en bak het ei.
  • Snijd ondertussen de limoen in 4 partjes.

3
Afmaken

  • Voeg de zoete Aziatische saus, gemberpuree, ketjap, sojasaus en het sap van 1 limoenpartje per persoon toe aan de groenten (zie Tip).
  • Voeg de noedels en wortel toe en roer goed door.

Gezondheidstip: Let jij op je zoutinname? Voeg dan de helft van de sojasaus toe. Wie wil kan na het serveren naar smaak meer toevoegen.

4
Serveren

  • Serveer de noedels in kommen en leg het spiegelei erop.
  • Garneer met de gomasio.
  • Serveer met de overige limoenpartjes.

Nutrition per serving

2403

kJ

Energie (kJ)

574

kcal

Energie (kcal)

21.5

g

Vetten

3.9

g

waarvan verzadigd

75.7

g

Koolhydraten

21.7

g

waarvan suikers

9.4

g

Vezels

19.9

g

Eiwitten

4.1

g

Zout

met peultjes, zoete Aziatische saus en limoen

15 min 1/3
Veggie

met peultjes, zoete Aziatische saus en limoen

15 min 1/3
Veggie
Similar Recipes

met basilicumcrème, peterselie, courgette en tomaat

10 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
-30% koolhydraten

met gefrituurde uitjes, koriander en gebakken groenten

10 min 1/3
Veggie
Rijstbowl met spiegelei en zoete Aziatische saus
NIEUW

met cashewnoten, verse kruiden, groenten en limoen

15 min 1/3
Veggie

met balsamicocrème, Siciliaanse kruiden, groenten en amandelen

10 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken