met ingemaakte radijsjes, komkommer en avocado
De blaadjes van de radijsjes kun je ook eten en zijn zelfs supergezond - spoel goed af, snijd fijn en voeg toe aan je bowl.
Allergens
Utensils
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Radijs
0.5 bosje(s)
Komkommer
0.33 stuk(s)
Risottorijst
75 gram
Avocado
0.5 stuk(s)
Bosui
2 stuk(s)
Verse gember
0.5 cm
Sojasaus
5 ml
Warmgerookte zalmsnippers
115 gram
Sojabonen
25 gram
Suiker
1.5 tl
Groentebouillonblokje
0.13 stuk(s)
Extra vierge olijfolie
0.75 el
Peper en zout
naar smaak
Witte balsamicoazijn
1.75 el
Portez un bon volume d’eau à ébullition dans la casserole et émiettez-y 1/8 cube de bouillon par personne.
Pendant ce temps, retirez les fanes de radis et détaillez les radis en fines rondelles. Coupez le concombre en fins bâtonnets d’environ 4 cm de long et 1/2 cm d’épaisseur.
Dans le bol, préparez la vinaigrette en mélangeant, par personne : 1,5 cs de vinaigre balsamique blanc, 1 cc de sucre et une pincée de sel. Mélangez-y le concombre et les radis. Réservez et remuez régulièrement.
Ajoutez le riz pour risotto à la casserole et faites-le cuire 10 à 12 minutes à couvert. Ensuite, égouttez-le au besoin et réservez-le sans couvercle.
Coupez l’avocat en deux, retirez-en le noyau et la peau, puis détaillez-en la chair en dés. Coupez l'oignon nouveau en rondelles très fines et râpez finement le gingembre. Dans l’autre bol, mélangez, par personne : 1 cc de sauce soja, 1/4 cs de vinaigre balsamique blanc, 1/2 cc de sucre et l’huile d’olive vierge extra. Ajoutez l'oignon nouveau et 1/2 cc de gingembre râpé par personne, puis remuez bien. Réservez.
Servez le riz dans des bols. Garnissez avec les miettes de saumon, le radis et concombre marinés, les fèves de soja, l'oignon nouveau et l'avocat.
818
kcal
Energie (kcal)
3424
kJ
Energie (kJ)
37
g
Vetten
6
g
waarvan verzadigd
79
g
Koolhydraten
17
g
waarvan suikers
8.3
g
Vezels
36
g
Eiwitten
3
g
Zout
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