Toggle sidebar
Sushibowl met warmgerookte zalm en sojabonen
Extra groente
Eet mij eerst
Sushibowl met warmgerookte zalm en sojabonen

met ingemaakte radijsjes, komkommer en avocado

40 min
Moeilijkheid: 2/3
Japans

Japanners hebben volgens de WHO de hoogste levensverwachting ter wereld. Zou vis een onderdeel van hun geheim zijn? Vis is een belangrijk onderdeel van het Japanse dieet. Zalm is rijk aan gezonde eiwitten en omega-3 vetzuren en bevat veel vitamine D.

Allergens

Tarwe
Soja
Ei
Vis
Mosterd

Utensils

Pan met deksel
Kom

Tags

Extra groente
Eet mij eerst
Klimaatbewust
Add-on-bestseller
Ingrediënten
Radijs

Radijs

0.5 bosje(s)

Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Risottorijst

Risottorijst

75 gram

Avocado

Avocado

0.5 stuk(s)

Bosui

Bosui

0.5 bosje(s)

Sojasaus

Sojasaus

5 ml

Warmgerookte zalmsnippers

Warmgerookte zalmsnippers

115 gram

Sojabonen

Sojabonen

25 gram

Sriracha-mayo

Sriracha-mayo

25 gram

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.75 el

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.13 stuk(s)

Suiker

Suiker

1.5 tl

Witte balsamicoazijn

Witte balsamicoazijn

1.75 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Breng water aan de kook in een ruime pot met deksel en verkruimel er 1/8 bouillonblokje per persoon boven.

2
Groenten snijden

Verwijder ondertussen het loof van de radijs en snijd de radijsjes in dunne schijfjes. Snijd de komkommer in dunne staafjes van ongeveer 4 cm lang en 1/2 cm dik.

3
Mengen

Meng in een kom per persoon: 1 1/2 el witte balsamicoazijn, 1 tl suiker en een snuif zout tot een dressing. Meng de komkommer en radijs erdoor. Zet opzij en schep regelmatig om.

4
Risotto koken

Voeg de risottorijst toe aan de pot met deksel en kook de risottorijst, afgedekt, in 10 – 12 minuten gaar. Giet daarna af indien nodig en laat zonder deksel uitstomen.

5
Snijden en mengen

Snijd de avocado doormidden, verwijder de pit en schil en snijd het vruchtvlees in blokjes. Snijd de lente-ui in zeer fijne ringen. Meng in een tweede kom de extra vierge olijfolie met per persoon: 1 tl sojasaus, 1/4 el witte balsamicoazijn en 1/2 tl suiker. Voeg de lente-ui toe en schep goed om. Zet opzij.

6
Serveren

Verdeel de rijst over de kommen en garneer met de zalmsnippers, de ingelegde radijsjes en komkommer, de sojabonen, de lente-ui en de avocado. Besprenkel met de sriracha-mayo (let op: pikant! Gebruik naar smaak).

Nutrition per serving

4050

kJ

Energie (kJ)

968

kcal

Energie (kcal)

52.8

g

Vetten

7.4

g

waarvan verzadigd

81

g

Koolhydraten

18.1

g

waarvan suikers

7.4

g

Vezels

37.5

g

Eiwitten

2.7

g

Zout

met ingemaakte radijsjes, komkommer en avocado

40 min 2/3
Extra groente
Eet mij eerst

met ingemaakte radijsjes, komkommer en avocado

40 min 2/3
Extra groente
Eet mij eerst

met ingemaakte radijsjes, komkommer en avocado

40 min 2/3
Eet mij eerst

met ingemaakte radijsjes, komkommer en avocado

0 min 3/3
Eet mij eerst

met ingemaakte radijsjes, komkommer en avocado

40 min 2/3
Eet mij eerst

met ingemaakte radijsjes, komkommer en avocado

40 min 2/3
Eet mij eerst

met ingemaakte radijsjes, komkommer en avocado

40 min 2/3
Eet mij eerst
Similar Recipes

met frisse tomatensalade

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met zure room en bierbostelbroodje

35 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente

met feta, geroosterde wortel en amandelen

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met veldsla, rucola en pecannoten

25 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken