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Sushibowl met warmgerookte zalm
Eet mij eerst
Sushibowl met warmgerookte zalm

met ingemaakte radijsjes, komkommer en avocado

40 min
Moeilijkheid: 2/3
Japans

.

Allergens

Tarwe
Soja

Utensils

Pan met deksel
Kom
Koekenpan
Garde
Hapjespan met deksel
Rasp

Tags

Eet mij eerst
Ingrediënten
Radijs

Radijs

0.5 bosje(s)

Komkommer

Komkommer

0.33 stuk(s)

Risottorijst

Risottorijst

75 gram

Avocado

Avocado

0.5 stuk(s)

Verse gember

Verse gember

0.6 cm

Sojasaus

Sojasaus

5 ml

Peultjes

Peultjes

40 gram

Sesamzaad

Sesamzaad

10 gram

Warmgerookte zalm

Warmgerookte zalm

0.75 stuk(s)

Thais basilicum

Thais basilicum

5 gram

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.13 stuk(s)

Witte balsamicoazijn

Witte balsamicoazijn

1.75 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.75 el

Suiker

Suiker

1.5 tl

Olijfolie

Olijfolie

0.75 el

Preparation
1
Couper les légumes

Portez une grande quantité d’eau à ébullition dans la casserole et émiettez 1/8 cube de bouillon par personne par-dessus. Pendant ce temps, retirez les fanes des radis et taillez-les en fines rondelles. Coupez le concombre en bâtonnets d’environ 4 cm de long et 1/2 cm d'épaisseur.

2
Mélanger et cuire

Dans le bol, préparez la vinaigrette en mélangeant, par personne, 1,5 cs de vinaigre balsamique blanc, 1 cc de sucre et une pincée de sel. Mélangez-la avec le concombre et les radis. Réservez et remuez régulièrement. Ajoutez le riz à risotto à la casserole et faites-le cuire 10 à 12 minutes à couvert. Ensuite, égouttez-le au besoin et réservez-le sans couvercle.

3
Couper et mélanger

Coupez l’avocat par le milieu, retirez-en le noyau et taillez-en la chair en dés. Râpez finement le gingembre. Dans l’autre bol, mélangez, par personne, 1 cc de sauce soja, 1/4 cs de vinaigre balsamique blanc, 1/2 cc de sucre et l’huile d’olive vierge extra. Ajoutez 1/2 cc de gingembre râpé par personne, puis remuez bien. Réservez.

4
Cuire les mange-tout

Faites chauffer 1/2 cs d’huile d’olive par personne dans la sauteuse à feu vif. Ajoutez les mange-tout, salez et poivrez, puis faites-les sauter 3 à 5 minutes de sorte qu’ils restent un peu croquants.

5
Mélanger

Pendant ce temps, faites chauffer le reste de l’huile d’olive dans la poêle à feu moyen et dorer les graines de sésame. Ajoutez-les au riz, puis remuez bien. Répartissez le saumon fumé à chaud dans deux woks en gros morceaux. Ciselez le basilic thaï en lanières.

6
Servir

Servez le riz aux graines de sésame dans les bols et ajoutez le saumon fumé, les radis et le concombre marinés, les mange-tout, le basilic thaï et l’avocat.

Nutrition per serving

961

kcal

Energie (kcal)

4021

kJ

Energie (kJ)

51

g

Vetten

8

g

waarvan verzadigd

79

g

Koolhydraten

15

g

waarvan suikers

6.9

g

Vezels

42

g

Eiwitten

3

g

Zout

met ingemaakte radijsjes, komkommer en avocado

40 min 2/3
Extra groente
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