Toggle sidebar
Stoemp met varkensrookworst
Caloriebewust
Extra groente
Stoemp met varkensrookworst

met snijbonen en uiensaus

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Nedeländsk

Snijbonen zijn super veelzijdig. Je kunt ze rauw eten, als bijgerecht, of toevoegen aan gerechten zoals deze!

Utensils

Aardappelstamper
Pan
Koekenpan

Tags

Classic-plates
Classic-euro-dishes
Nutri-Score B
Caloriebewust
Original
Minste uitstoot
Extra groente
Populair
Sinterklaas
Ingrediënten
Aardappelen

Aardappelen

200 gram

Wortel

Wortel

1 stuk(s)

Gesneden snijbonen

Gesneden snijbonen

50 gram

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Uienchutney

Uienchutney

20 gram

Varkensrookworst

Varkensrookworst

0.5 stuk(s)

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

0.75 el

Zoutarme runderbouillon

Zoutarme runderbouillon

125 ml

Mosterd

Mosterd

1 tl

[Plantaardige] melk

[Plantaardige] melk

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng water met een snuif zout aan de kook in een pot.
  • Schil de aardappelen en snijd in grove stukken. Snijd de wortel in schijfjes van 1/2 cm dik. Kook beide 6 - 8 minuten.
  • Haal de worst uit de verpakking, leg in de pot en kook 7 minuten mee.
  • Haal de worst uit de pot, giet af en laat uitstomen.

2
Snijbonen koken

  • Breng water aan de kook in een pot en kook de snijbonen 6 - 8 minuten.
  • Giet daarna af en spoel af onder koud water zodat de snijbonen niet verder garen. Houd apart.

Weetje: In snijbonen zitten belangrijke mineralen. Zo zorgt kalium voor het behoud van een gezonde bloeddruk, calcium voor sterke botten en ijzer voor een energieker gevoel.

3
Ui bakken

  • Snijd ondertussen de ui in halve ringen.
  • Verhit een klontje boter in een pan op middelhoog vuur en bak de ui 4 - 5 minuten, of tot hij zacht is.

4
Saus maken

  • Roer de uienchutney en bouillon erdoorheen.
  • Laat zonder deksel 3 - 5 minuten indikken tot de gewenste dikte (zie Tip).

Tip: Duurt het te lang voordat de saus is ingedikt? Zet het vuur dan wat hoger. Houd de saus dan wel goed in de gaten, anders brandt hij aan.

5
Afmaken

  • Stamp ondertussen met een aardappelstamper de aardappelen en wortel met de mosterd en een klein klontje boter grof.
  • Voeg eventueel een scheutje melk toe om het geheel smeuïger te maken. Roer de snijbonen erdoor en breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

  • Verdeel de stoemp over de borden.
  • Leg de worst erop en schenk de saus van ui erover.

Nutrition per serving

2767

kJ

Energie (kJ)

661

kcal

Energie (kcal)

37.1

g

Vetten

16.1

g

waarvan verzadigd

64.4

g

Koolhydraten

21.4

g

waarvan suikers

12.5

g

Vezels

19.8

g

Eiwitten

3.1

g

Zout

met snijbonen, wortel en zoete uienjus

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met snijbonen, wortel en zoete uienjus

30 min 2/3
Caloriebewust
30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met snijbonen en zoete uiensaus

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Nieuw ingrediënt

met snijbonen en zoete saus van ui

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met snijbonen, wortel en zoete uienjus

30 min 2/3
Caloriebewust
Toegankelijk

met snijbonen en zoete saus van ui

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met snijbonen en zoete saus van ui

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Nieuw ingrediënt

met snijbonen, wortel en zoete uiensaus

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met snijbonen, wortel en zoete uienjus

2/3
Caloriebewust
Similar Recipes

met rijst, lente-ui en groenten

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Eiwitrijk

met rijst, lente-ui en groenten

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Eiwitrijk

met bulgur, verse kruiden en Midden-Oosterse kruiden

15 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
Speciaal ingrediënt
Vegan
Fibermaxxing

met patatjes en knapperige komkommersalade

30 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken