met snijbonen en uiensaus
Snijbonen zijn super veelzijdig. Je kunt ze rauw eten, als bijgerecht of toevoegen als ingrediënt aan gerechten zoals deze!
Allergens
Utensils
Tags
Aardappelen
200 gram
Wortel
1 stuk(s)
Gesneden snijbonen
50 gram
Rode ui
0.5 stuk(s)
Uienchutney
20 gram
Hertengehaktballetjes Provençaals
6 stuk(s)
[Plantaardige] boter
0.75 el
Zoutarme runderbouillon
150 ml
Mosterd
1 tl
[Plantaardige] melk
Peper en zout
naar smaak
Weetje: In snijbonen zitten belangrijke mineralen. Zo zorgt kalium voor het behoud van een gezonde bloeddruk, calcium voor sterke botten en ijzer voor een energieker gevoel.
Tip: Duurt het te lang voordat de saus is ingedikt? Zet het vuur dan wat hoger. Houd de saus dan wel goed in de gaten, anders brandt hij aan.
2222
kJ
Energie (kJ)
531
kcal
Energie (kcal)
15.8
g
Vetten
7.2
g
waarvan verzadigd
67.1
g
Koolhydraten
22.1
g
waarvan suikers
14.7
g
Vezels
25.7
g
Eiwitten
1.9
g
Zout