Toggle sidebar
Sticky paddenstoelen in schuitjes van little gem
Vegan
Sticky paddenstoelen in schuitjes van little gem

met jasmijnrijst, zoetzure wortel en pinda's

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Aziatisch

Het kleine broertje van romaine sla is little gem. De iets zoetere smaak en het kleine formaat zorgen voor handige frisse hapjes waar je zelfs geen mes en vork bij nodig hebt.

Allergens

Soja
Tarwe
Sesamzaad

Utensils

Pan met deksel
Kom
Koekenpan
Saladekom
Rasp

Tags

Lekker snel
Vegan
Balans
Ingrediënten
Wortel

Wortel

0.25 stuk(s)

Jasmijnrijst

Jasmijnrijst

150 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

2 stuk(s)

Verse bieslook

Verse bieslook

5 gram

Gezouten pinda's

Gezouten pinda's

10 gram

Gemengde gesneden paddenstoelen

Gemengde gesneden paddenstoelen

175 gram

Sojasaus

Sojasaus

10 ml

Sesamolie

Sesamolie

5 ml

Hoisinsaus

Hoisinsaus

15 gram

Little gem

Little gem

1 stuk(s)

Zoete Aziatische saus

Zoete Aziatische saus

0.5 zakje(s)

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1 el

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1 el

Suiker

Suiker

0.5 el

Bloem

Bloem

0.5 el

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.12 stuk(s)

Preparation
1
Zoetzuur maken

  • Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de rijst en verkuimel 1/4 bouillonblokje per persoon boven de pan.
  • Rasp de wortel met een grove rasp.
  • Meng in een saladekom per persoon: 1 el wittewijnazijn, 1/2 el suiker en een snufje zout. Voeg de geraspte wortel toe en schep om.
  • Kook de rijst, afgedekt, in 12 - 15 minuten gaar. Giet af en laat uitstomen zonder deksel.

2
Voorbereiden

  • Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Hak de pinda's grof.
  • Meng de gesneden paddenstoelen in een kom met 1/2 el bloem per persoon.

Tip: Wist je dat paddenstoelen een bron zijn van vitamine B2? Dit houdt je energie op peil en voorkomt ontstekingen. Vooral voor vegetariërs en veganisten is het belangrijk om erop te letten dat je genoeg van deze vitamine binnenkrijgt.

3
Paddenstoelen bakken

  • Verhit de zonnebloemolie in een koekenpan op hoog vuur en bak de paddenstoelen in 5 - 7 minuten rondom bruin.
  • Hak ondertussen de bieslook grof.
  • Voeg de knoflook toe en bak 2 minuten mee.
  • Blus af met de sojasaus, sesamolie, zoete Aziatische saus en hoisinsaus. Roer regelmatig door tot de saus indikt.

4
Serveren

  • Haal de blaadjes van de little gem los en leg per persoon 3 slaschuitjes klaar.
  • Vul de little-gemschuitjes met de rijst, de sticky paddenstoelen en de zoetzure wortel.
  • Garneer met de bieslook en de pinda's.
  • Serveer de rest van de rijst, de paddenstoelen met de saus en zoetzure wortel ernaast.

Nutrition per serving

767

kcal

Energie (kcal)

3210

kJ

Energie (kJ)

24

g

Vetten

3

g

waarvan verzadigd

113

g

Koolhydraten

17

g

waarvan suikers

7.1

g

Vezels

19

g

Eiwitten

4

g

Zout

met pandanrijst, zoetzure wortel en pinda's

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Vegan

met jasmijnrijst, zoetzure wortel en pinda's

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Vegan
Similar Recipes

met zoetzure radijsjes, gember en sesamzaad

25 min 2/3
Veggie
Vegan

met udonnoedels, koriander en pinda's

20 min 1/3
Familie
Veggie
Vegan
Curry-noedelsoep met kokosmelk
Veggieweek

met verse udonnoedels, koriander en pinda's

20 min 1/3
Extra groente
Vegan

met verse udonnoedels, koriander en pinda's

20 min 1/3
Familie
Veggie
Vegan
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken