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Sticky paddenstoelen in schuitjes van little gem
Caloriebewust
Veggie
Vegan
Sticky paddenstoelen in schuitjes van little gem

met pandanrijst, zoetzure wortel en pinda's

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Aziatisch

Het kleine broertje van romaine sla is little gem. De iets zoetere smaak en het kleine formaat zorgen voor handige frisse hapjes waar je zelfs geen mes en vork bij nodig hebt.

Allergens

Soja
Tarwe
Sesamzaad

Utensils

Pan met deksel
Kom
Koekenpan
Saladekom
Rasp

Tags

Caloriebewust
Lekker snel
Veggie
Vegan
Ingrediënten
Wortel

Wortel

0.25 stuk(s)

Gezouten pinda's

Gezouten pinda's

10 gram

Jasmijnrijst

Jasmijnrijst

150 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Bosui

Bosui

1 stuk(s)

Gemengde gesneden paddenstoelen

Gemengde gesneden paddenstoelen

175 gram

Sojasaus

Sojasaus

10 ml

Sesamolie

Sesamolie

5 ml

Hoisinsaus

Hoisinsaus

15 gram

Little gem

Little gem

1 stuk(s)

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1 el

Suiker

Suiker

0.75 el

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1 el

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.12 stuk(s)

Bloem

Bloem

0.75 el

Preparation
1
Préparer la vinaigrette à l'aigre-douce

Pour le riz, portez une grande quantité d'eau à ébullition dans la casserole.Râpez la carotte ou coupez-la en fines lanières de 3 mm. Concassez finement les cacahuètes. Dans le saladier, mélangez, par personne : 1 cs de vinaigre de vin blanc, 1/4 cs de sucre et une pincée de sel. Ajoutez la carotte râpée et mélangez bien. Faites cuire le riz 12 à 15 minutes à couvert. Égouttez-le et réservez-le sans couvercle.

2
Préparer

Écrasez ou émincez l'ail. Coupez l'oignon nouveau en fines rondelles. Réservez le vert du blanc séparément. Mélangez le mélange de champignons à 1/2 cs de farine par personne dans le bol.

3
Cuire les champignons

Dans la poêle, faites chauffer l'huile de tournesol à feu vif et dorer les champignons 5 à 7 minutes. Ajoutez l'ail et le blanc de l'oignon nouveau, puis faites cuire 2 minutes. Ajoutez 1/2 cs de sucre par personne et mélangez jusqu’à ce que le sucre ait fondu. Déglacez avec la sauce soja, l'huile de sésame et la sauce hoisin. Remuez régulièrement jusqu’à ce que la sauce ait réduit.

4
Servir

Détachez les feuilles de little gem et réservez-en 3 par personnes. Remplissez-les tacos de little gem de riz, de champignons laqués et de carotte à l'aigre-douce. Garnissez du vert de l'oignon nouveau et des cacahuètes. Accompagnez du reste des champignons et de la carotte à l'aigre-douce.

Nutrition per serving

641

kcal

Energie (kcal)

2682

kJ

Energie (kJ)

24

g

Vetten

3

g

waarvan verzadigd

86

g

Koolhydraten

11

g

waarvan suikers

7.5

g

Vezels

17

g

Eiwitten

2

g

Zout

met jasmijnrijst, zoetzure wortel en pinda's

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Vegan

met jasmijnrijst, zoetzure wortel en pinda's

25 min 2/3
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