met zoetzure komkommer, teriyaki en sugarsnaps
Teriyakisaus komt van de gelijknamige Japanse kooktechniek waarbij vlees of vis een glimmend (teri) glazuurlaagje krijgt en op een hete plaat wordt gegrild (yaki).
Allergens
Utensils
Tags
Rundergehakt
100 gram
Aardappelpartjes
200 gram
Mayonaise
25 gram
Gomasio
0.5 zakje(s)
Briochebroodje
1 stuk(s)
Sugarsnaps
100 gram
Teriyakisaus
25 gram
Verse gember
1 cm
Ontbijtspek
2 plak(ken)
Kumato-tomaat
0.5 stuk(s)
Komkommer
0.5 stuk(s)
[Plantaardige] boter
1 el
Olijfolie
0.5 el
Suiker
0.5 tl
Wittewijnazijn
1 el
Peper en zout
naar smaak
Tip: Kook je voor meer dan 2 personen? Gebruik dan 2 pannen.
Weetje: Wist je dat aardappelen supergezond zijn? Ze zijn rijk aan goede koolhydraten, kalium, vitamine C, B6 en B11 en vezels!
Tip: Let jij op je zoutinname? Bak dan de helft van het ontbijtspek in de oven. Gebruik de rest de volgende dag bij het ontbijt of de lunch.
Tip: Houd je van gember? Voeg dan 1/2 cm per persoon extra toe.
1099
kcal
Energie (kcal)
4598
kJ
Energie (kJ)
66.2
g
Vetten
22.4
g
waarvan verzadigd
86
g
Koolhydraten
24.4
g
waarvan suikers
10.8
g
Vezels
37.5
g
Eiwitten
3.8
g
Zout
met Japanse draai van zoetzure komkommer en gomasio
met Japanse draai van zoetzure komkommer en gomasio
met Japanse draai van zoetzure komkommer en gomasio
met zoetzure komkommer, teriyaki en sugar snaps
met Japanse draai van zoetzure komkommer en gomasio
met zoetzure komkommer, teriyaki en sugar snaps
met gepekelde rode ui en smokey tomatenketchup