in kruidige kokossaus met pita, spinazie en venkel
Hoewel het niet gebruikelijk is, kan venkel wel 2 meter hoog worden. Gelukkig is de venkel in je box een stuk kleiner dan dat, en daarmee veel gemakkelijker te bereiden!
Allergens
Utensils
Tags
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Gemberpuree
5 gram
Rode peper
0.25 stuk(s)
Venkel
0.5 stuk(s)
Ei
2 stuk(s)
Kokosmelk
90 ml
Spinazie
100 gram
Pitabroodje
2 stuk(s)
Limoen
0.25 stuk(s)
Witte kaas
25 gram
Gele currykruiden
0.5 zakje(s)
Ui
0.5 stuk(s)
Olijfolie
0.5 el
Zoutarme groentebouillon
35 ml
Peper en zout
naar smaak
Tip: Het garen van de eieren gaat gemakkelijker in een sauteerpan met dikke bodem. Kook je voor meer dan 3 personen? Gebruik dan meerdere sauteerpannen.
Tip: Je verwarmt de oven voor om de pitabroodjes af te bakken. Je kunt er ook voor kiezen de pitabroodjes te verwarmen in een toaster, of bak 1 - 2 minuten per kant in de pan.
Tip: De eieren zijn gaar als het eiwit niet meer doorzichtig is, maar de eidooiers nog zacht zijn. Als je meer van harde dooiers houdt, kun je de eieren langer garen.
3228
kJ
Energie (kJ)
771
kcal
Energie (kcal)
41.7
g
Vetten
22.3
g
waarvan verzadigd
62.2
g
Koolhydraten
9.8
g
waarvan suikers
9.7
g
Vezels
34.1
g
Eiwitten
2.8
g
Zout
met rijst, koriander en zoetzure komkommer
met rijst, koriander en zoetzure komkommer
met rijst, zoete aardappel, limoen en koriander