Toggle sidebar
Salade met geroosterde perzik en serranoham
QUICK & EASY
Salade met geroosterde perzik en serranoham

met venkel, parelcouscous en buffelmozzarella

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Fusion

.

Allergens

Melk (inclusief lactose)

Utensils

Pan met deksel
Kleine steelpan
Grote kom
Bakplaat
Bakpapier
Ingrediënten
Venkel

Venkel

0.5 stuk(s)

Perzik

Perzik

1 stuk(s)

Parelcouscous

Parelcouscous

85 gram

Verse munt

Verse munt

5 gram

Buffelmozzarella

Buffelmozzarella

0.5 bol(len)

Rucola

Rucola

20 gram

Serranoham

Serranoham

20 gram

Witte balsamicoazijn

Witte balsamicoazijn

1 el

Suiker

Suiker

3 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

1 el

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

200 ml

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

2 el

Preparation
1
Venkel bereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Bereid de bouillon in een pan met deksel voor de parelcouscous.
  • Halveer de venkel, snijd in kwarten en verwijder de harde kern. Snijd de venkel in blokjes.
  • Meng de venkel in een grote kom met per persoon: 1 el witte balsamicoazijn, 1tl suiker en een snuf zout. Meng goed en bewaar apart zodat de smaken er goed intrekken. Schep af en toe om.

Tip: Let jij op je zout-inname? Gebruik van 100 ml bouillon per persoon en vul de rest aan met water of gebruik een natriumarm bouillonblokje.

2
Perzik roosteren

  • Schil en snijd de perzik in parten. Verdeel de perzik over een bakplaat met bakpapier.
  • Rooster de perzik 10 - 15 minuten in de oven.
  • Voeg de parelcouscous toe aan de pan met deksel en kook, afgedekt, in 12 - 14 minuten droog. Roer de korrels daarna los met een vork en laat zonder deksel uitstomen.

Tip: Perziken bevatten veel vezels en vitamine C. Dit zorgt voor een gezonde darmflora en versterkt je immuunsysteem.

3
Balsamicostroop maken

  • Verhit in een kleine steelpan per persoon: 2 el zwarte balsamicoazijn en 2 tl suiker per persoon op hoog vuur. Breng al roerend aan de kook zodat alle suiker oplost in de azijn. Zet het vuur laag zodra het mengsel kookt.
  • Laat het mengsel 5 - 10 minuten zacht pruttelen, tot het ingedikt is tot een stroop. Roer af en toe door.

4
Salade mengen

  • Ris de blaadjes verse munt van de takjes en snijd in reepjes.
  • Trek de buffelmozzarella uit elkaar en scheur in kleine stukjes.
  • Meng de venkel met de rucola, parelcouscous, verse munt, perzik, buffelmozzarella, 1 el extra vierge olijfolie per persoon, peper en zout.
  • Verdeel de salade over de borden en garneer met de serranoham. Besprenkel naar smaak met extra vierge olijfolie en de zwarte balsamicostroop.

Nutrition per serving

767

kcal

Energie (kcal)

3209

kJ

Energie (kJ)

28

g

Vetten

11

g

waarvan verzadigd

92

g

Koolhydraten

33

g

waarvan suikers

5.5

g

Vezels

30

g

Eiwitten

4

g

Zout

met venkel, parelcouscous en buffelmozzarella

25 min 2/3

met balsamicocrème, venkel, appelsien en parelcouscous

10 min 2/3
Caloriebewust

met venkel, parelcouscous en buffelmozzarella

15 min 2/3

met venkel, appelsien en parelcouscous

10 min 2/3
Caloriebewust

met venkel, parelcouscous en burrata

15 min 2/3

met balsamicocrème, venkel, appelsien en parelcouscous

10 min 2/3
Caloriebewust

met venkel, appelsien en parelcouscous

10 min 2/3
Caloriebewust
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken