met avocado, romige groene saus en ingelegde ui
Het kleine broertje van romaine is little gem. De iets zoetere smaak en stevigere crunch passen perfect bij dit gerecht!
Allergens
Utensils
Tags
Garnalen
80 gram
Avocado
0.5 stuk(s)
Rode ui
0.5 stuk(s)
Aardappelen
200 gram
Little gem
1 stuk(s)
Verse bieslook, dille en bladpeterselie
5 gram
Geel mosterdzaad
0.5 zakje(s)
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Honing-gemberdressing
15 ml
Olijfolie
1 el
Wittewijnazijn
2 el
Suiker
1 tl
[Plantaardige] mayonaise
1 el
Extra vierge olijfolie
0.5 el
Water
75 ml
Witte balsamicoazijn
0.5 tl
Peper en zout
naar smaak
Was de aardappelen en snijd in kwarten (zie Tip). Voeg de aardappelen en 2/3 van de aangegeven hoeveelheid water toe aan een sauteerpan. Stoom, afgedekt, 12 - 15 minuten op middellaag vuur. Schep regelmatig om. Haal het deksel van de pan en giet de aardappelen eventueel af. Voeg een scheutje olijfolie toe en bak de aardappelen in 5 - 7 minuten krokant. Breng op smaak met peper en zout.
Tip: Heb je een BBQ? Dan kun je deze eventueel gebruiken voor het bereiden van de aardappelen en garnalen.
Snipper ondertussen de ui. Voeg de wittewijnazijn, suiker en het overige water toe aan een kleine steelpan op middelmatig vuur. Voeg, zodra de suiker is opgelost, de ui en het gele mosterdzaad toe en kook zachtjes 10 - 15 minuten.
Halveer de avocado en verwijder de pit en schil. Snijd het vruchtvlees in plakken. Snijd de little gem in repen. Haal de dille uit de verse kruidenmix, hak fijn en bewaar apart. Snijd de peterselie en bieslook fijn.
Voeg de mayonaise, extra vierge olijfolie, witte balsamicoazijn en per persoon: 1 el water en 1/8 van de avocado toe aan een hoge kom. Breng op smaak met peper en zout. Mix met een staafmixer tot een romige saus. Roer de helft van de peterselie en bieslook erdoor en zet apart tot serveren.
Pers ondertussen de knoflook of snijd fijn. Verhit een scheutje olijfolie in een pan op middelhoog vuur en bak de garnalen en knoflook 2 - 3 minuten. Zet het vuur uit, roer de honing-gemberdressing en dille erdoor en breng op smaak met peper en zout.
Meng in een saladekom de little gem en patatjes met de groene saus. Schep goed om en verdeel de salade over de borden. Verdeel de ingelegde ui en het mosterdzaad erover. Leg de avocado en garnalen erop. Garneer met de overige bieslook en peterselie.
Weetje: Wist je dat garnalen weinig calorieën bevatten, maar wel rijk zijn aan eiwitten en calcium?
2804
kJ
Energie (kJ)
670
kcal
Energie (kcal)
43
g
Vetten
6
g
waarvan verzadigd
49.1
g
Koolhydraten
11.3
g
waarvan suikers
11.2
g
Vezels
19.5
g
Eiwitten
1.6
g
Zout
met romige dressing, verse kruiden en zoetzure ui