Toggle sidebar
Rookworst met spruiten en spekreepjes
Rookworst met spruiten en spekreepjes

met stoemp en uienchutney

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Belgisk

Spruiten worden in veel landen Brusselse spruiten genoemd. Ze komen er niet vandaan, maar werden er vroeger wel veel geteeld.

Allergens

Selderij

Utensils

Deksel
Aardappelstamper
Koekenpan

Tags

Lekker snel
Gemiddelde uitstoot
Ingrediënten
Aardappelen

Aardappelen

200 gram

Spruiten

Spruiten

75 gram

Mix van gesneden wortel en ui

Mix van gesneden wortel en ui

150 gram

Varkensrookworst

Varkensrookworst

0.5 stuk(s)

Spekblokjes

Spekblokjes

15 gram

Uienchutney

Uienchutney

40 gram

Mosterd

Mosterd

1 tl

Witte balsamicoazijn

Witte balsamicoazijn

0.5 el

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.25 stuk(s)

[Plantaardige] melk

[Plantaardige] melk

1

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

1 el

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng water aan de kook in een pot met deksel voor de aardappelen, wortel en ui. Verkruimel het bouillonblokje erboven.
  • Breng in een tweede pot met deksel water aan de kook voor de spruitjes.
  • Was of schil de aardappelen en snijd in grove stukken.
  • Snijd de harde onderkant van de spruiten.

2
Koken

  • Kook de aardappelen, wortel en ui afgedekt, 15 -18 minuten in de pot met bouillon.
  • Giet daarna af, maar bewaar wat van het kookvocht.
  • Haal ondertussen de rookworst uit de verpakking. Kook de spruitjes en rookworst, afgedekt, 6 - 8 minuten in de andere pot. 
  • Haal de rookworst uit de pot en bewaar apart. Giet de spruiten af en spoel af met koud water.

3
Bakken

  • Verhit de helft van de boter in een pan op middelhoog vuur. Bak de spekreepjes in 2 - 3 minuten krokant.
  • Voeg de spruitjes toe en bak 4 - 6 minuten mee.
  • Blus af met de witte balsamicoazijn en verhit nog 1 minuut.

Weetje: Spruitjes zijn rijk aan calcium voor sterkte botten en tanden, ijzer voor je energieniveau, vitamine E voor een sterk immuunsysteem en vezels voor gezonde darmen.

4
Serveren

  • Stamp met een aardappelstamper de aardappelen, wortel en ui tot een grove puree. Voeg de melk, de mosterd en de overige boter toe en stamp goed door. Voeg eventueel wat van het bewaarde kookvocht toe om het smeuïg te maken.
  • Verdeel de stoemp over de borden. Leg de spruitjes en spekreepjes erbovenop.
  • Halveer de rookworst en leg naast de stoemp.
  • Serveer met de uienchutney.

Nutrition per serving

3248

kJ

Energie (kJ)

776

kcal

Energie (kcal)

43.6

g

Vetten

19.7

g

waarvan verzadigd

65.4

g

Koolhydraten

22.1

g

waarvan suikers

15.5

g

Vezels

24.2

g

Eiwitten

3.4

g

Zout

met gebakken spruitjes en spekblokjes

20 min 2/3
Extra groente

met gebakken spruitjes en spekblokjes

20 min 2/3
Extra groente

met gebakken spruitjes en spekblokjes

20 min 2/3
Extra groente

met gebakken spruitjes en spekreepjes

20 min 2/3

met gebakken spruitjes en spekreepjes

20 min 2/3
Extra groente

met gebakken spruitjes en spekreepjes

20 min 2/3

met gebakken spruitjes en spekreepjes

20 min 2/3
Extra groente

met gebakken spruitjes en spekblokjes

20 min 2/3

met stoemp en uienchutney

20 min 2/3
Seizoensingrediënt

met gebakken spruitjes en spekblokjes

20 min 2/3
Extra groente
Similar Recipes
Romige farfalle met aubergine en kipfilet
Kidsproof

en voor ouders: peterselie en kalamata-olijven

15 min 1/3
Familie
25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk

met knoflooksaus, Peruaanse kruiden en puntpaprika

15 min 2/3
Vegan

met zoetzure koolsla

15 min 2/3
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken