met stoemp en uienchutney
Spruiten worden in veel landen Brusselse spruiten genoemd. Ze komen er niet vandaan, maar werden er vroeger wel veel geteeld.
Allergens
Utensils
Tags
Aardappelen
200 gram
Spruiten
75 gram
Mix van gesneden wortel en ui
150 gram
Varkensrookworst
0.5 stuk(s)
Spekblokjes
15 gram
Uienchutney
40 gram
Mosterd
1 tl
Witte balsamicoazijn
0.5 el
Groentebouillonblokje
0.25 stuk(s)
[Plantaardige] melk
1
[Plantaardige] boter
1 el
Weetje: Spruitjes zijn rijk aan calcium voor sterkte botten en tanden, ijzer voor je energieniveau, vitamine E voor een sterk immuunsysteem en vezels voor gezonde darmen.
3248
kJ
Energie (kJ)
776
kcal
Energie (kcal)
43.6
g
Vetten
19.7
g
waarvan verzadigd
65.4
g
Koolhydraten
22.1
g
waarvan suikers
15.5
g
Vezels
24.2
g
Eiwitten
3.4
g
Zout
met gebakken spruitjes en spekblokjes
met gebakken spruitjes en spekblokjes
en voor ouders: peterselie en kalamata-olijven