Toggle sidebar
Romige kip casarecce
Familie
Eiwitrijk
Romige kip casarecce

met courgette en zongedroogde tomaten

15 min
Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

Courgettes zijn eigenlijk vruchten, maar worden vaak als groenten behandeld. Ze bevatten weinig calorieën en zijn rijk aan vitamine C en vezels, waardoor ze een gezonde keuze zijn voor diverse maaltijden!

Allergens

Soja
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Ei
Gluten
Mosterd

Utensils

Pan
Hapjespan

Tags

Lekker snel
Familie
Original
Gemiddelde uitstoot
Eiwitrijk
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Casarecce

Casarecce

90 gram

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Kookroom

Kookroom

75 gram

Geraspte Goudse kaas

Geraspte Goudse kaas

15 gram

Paprikareepjes

Paprikareepjes

50 gram

Kippendijreepjes met Mediterrane kruiden

Kippendijreepjes met Mediterrane kruiden

100 gram

Zongedroogde tomaten

Zongedroogde tomaten

15 gram

Siciliaanse kruidenmix

Siciliaanse kruidenmix

0.5 zakje(s)

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.25 stuk(s)

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng water aan de kook in een pot voor de pasta.
  • Snijd de courgette in blokjes van 1 - 2 cm.
  • Snijd de ui in halve ringen en pers de knoflook of snijd fijn.
  • Kook de pasta 10 - 12 minuten. Giet daarna af en laat uitstomen.

2
Bakken

  • Verhit een scheutje olijfolie in een sauteerpan op middelhoog vuur. Fruit de ui 1 - 2 minuten.
  • Voeg de knoflook en de kippendijreepjes toe en bak 4 minuten.
  • Snijd ondertussen de zongedroogde tomaten klein.
  • Voeg de courgette, paprikareepjes, zongedroogde tomaten en Siciliaanse kruiden toe en bak nog 3 - 4 minuten.

3
Saus maken

  • Voeg de room toe aan de sauteerpan en verkruimel het bouillonblokje erboven. Laat de saus 2 minuten al roerend indikken (zie Tip).
  • Voeg de pasta toe en verwarm het geheel nog 1 minuut. Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Is de saus heel waterig? Zet het vuur dan hoog en laat de saus wat langer indikken.

4
Serveren

  • Verdeel de pasta met groenten over diepe borden.
  • Garneer met de geraspte kaas.

Weetje: Wist je dat paprika naast vitamine C ook rijk is aan vitamine E? Vitamine E is een antioxidant dat ook in zonnebloemolie, volkoren producten, noten, zaden en groene groenten zit.

Nutrition per serving

3235

kJ

Energie (kJ)

773

kcal

Energie (kcal)

31.4

g

Vetten

14.3

g

waarvan verzadigd

80.9

g

Koolhydraten

15.9

g

waarvan suikers

9.9

g

Vezels

39.1

g

Eiwitten

2.1

g

Zout

met courgette, paprika en semi-gedroogde tomaten

15 min 2/3
Romige pasta met kippendijreepjes
Supersnel

met courgette, paprika en semi-gedroogde tomaten

15 min 2/3

met courgette en zongedroogde tomaten

15 min 2/3
Familie
Eiwitrijk
(D)romige kip casarecce
Efteling

met courgette, paprika en zongedroogde tomaten

15 min 2/3
Familie

met courgette en zongedroogde tomaten

15 min 2/3
Familie
Kalkoenmedaillons met romige pasta
Supersnel

met courgette, paprika en semi-gedroogde tomaten

15 min 2/3
Caloriebewust
Romige pasta met kippendijreepjes
Supersnel

met courgette, paprika en semi-gedroogde tomaten

15 min 2/3
Romige pasta met kippendijreepjes
Supersnel

met courgette, paprika en semi-gedroogde tomaten

15 min 2/3

met courgette, paprika en zongedroogde tomaten

15 min 2/3
Familie

met courgette, paprika en semi-gedroogde tomaten

15 min 2/3
Romige pasta met kippendijreepjes
Supersnel

met courgette, paprika en semi-gedroogde tomaten

15 min 2/3

met courgette, paprika en semi-gedroogde tomaten

15 min 2/3

met courgette, paprika en semi-gedroogde tomaten

15 min 2/3

met courgette, paprika en zongedroogde tomaten

15 min 2/3
Familie
Romige pasta met kippendijreepjes
Supersnel

met courgette, paprika en semi-gedroogde tomaten

15 min 2/3

met courgette, paprika en semi-gedroogde tomaten

15 min 2/3
Romige pasta met kippendijreepjes
Supersnel

met courgette, paprika en semi-gedroogde tomaten

15 min 2/3
Romige pasta met kippendijreepjes
Supersnel

met courgette, paprika en semi-gedroogde tomaten

15 min 2/3

met courgette, paprika en zongedroogde tomaten

15 min 2/3
Familie

met courgette en zongedroogde tomaten

15 min 2/3
Familie
Eiwitrijk
Similar Recipes

met courgette en zongedroogde tomaten

15 min 2/3
Familie
Eiwitrijk

met courgette en zongedroogde tomaten

15 min 2/3
Familie
Eiwitrijk

met Grana Padano en vers basilicum

15 min 2/3
Familie
Extra groente
Eiwitrijk

met Grana Padano en vers basilicum

15 min 2/3
Familie
Extra groente
Eiwitrijk
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken