Toggle sidebar
Romige conchiglie met aubergine
Veggie
Extra groente
Romige conchiglie met aubergine

met geitenkaas, verse kruiden en puntpaprika

30 min
Moeilijkheid: 1/3
Italiaans

Wist je dat aubergines vaak als vleesvervanger worden gebruikt door hun smaak en textuur? Daarbij zijn ze een goede bron van vezels.

Allergens

Lupine
Soja
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Ei
Mosterd

Utensils

Pan
Grote hapjespan met deksel

Tags

Original
Veggie
Gemiddelde uitstoot
Extra groente
Ingrediënten
Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Rode puntpaprika

Rode puntpaprika

0.5 stuk(s)

Tomatenpuree

Tomatenpuree

0.33

Siciliaanse kruidenmix

Siciliaanse kruidenmix

0.5 zakje(s)

Tomaat

Tomaat

0.5 stuk(s)

Verse geitenkaas

Verse geitenkaas

50 gram

Conchiglie

Conchiglie

90 gram

Kookroom

Kookroom

75 gram

Aubergine

Aubergine

0.5 stuk(s)

Verse bladpeterselie & basilicum

Verse bladpeterselie & basilicum

5 gram

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.5 stuk(s)

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Suiker

Suiker

1 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Breng water met aan de kook in een pot met deksel voor de pasta. Verkruimel 1/4 bouillonblokje per persoon erboven. Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn.

2
Groenten snijden

Verwijder de zaadlijsten van de puntpaprika en snijd de paprika in smalle repen. Snijd de aubergine in blokjes van 1 cm. Snijd de tomaat in blokjes.

3
Pasta koken

Kook de pasta 9 - 11 minuten in de pot met deksel. Bewaar wat van het kookvocht, giet af en laat zonder deksel uitstomen.

4
Groenten bakken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een grote sauteerpan met deksel op middelhoog vuur. Voeg de ui, puntpaprika en aubergine toe en bak 5 - 7 minuten, of tot de aubergine goudbruin is. Voeg de knoflook, Siciliaanse kruiden en 1 el tomatenpuree per persoon toe. Bak 2 - 3 minuten mee. Breng op smaak met peper en zout.

5
Saus maken

Verkruimel 1/4 bouillonblokje per persoon boven de groenten. Voeg de tomaat, culinaire room, suiker en 45 ml kookvocht per persoon toe aan de pan. Laat de groenten, afgedekt, 6 - 8 minuten op laag vuur pruttelen. Snijd ondertussen de verse kruiden fijn.

6
Serveren

Voeg de pasta toe aan de sauteerpan met groenten en meng alles goed door. Verdeel de pasta over de borden en verkruimel de geitenkaas eroverheen. Garneer met de verse kruiden.

Nutrition per serving

3021

kJ

Energie (kJ)

722

kcal

Energie (kcal)

28.4

g

Vetten

15.9

g

waarvan verzadigd

90.1

g

Koolhydraten

20.9

g

waarvan suikers

14.5

g

Vezels

23.5

g

Eiwitten

1.8

g

Zout

met aubergine, paprika en tomaat

30 min 1/3
Veggie

met aubergine, paprika en tomaat

30 min 1/3
Veggie
30 min 1/3
Veggie

met geitenkaas, verse kruiden en puntpaprika

30 min 1/3
Veggie
Extra groente

met aubergine, paprika en tomaat

30 min 1/3
Veggie

met geitenkaas, verse kruiden en puntpaprika

30 min 1/3
Veggie
Extra groente

met geitenkaas, verse kruiden en puntpaprika

30 min 1/3
Veggie
Extra groente

met geitenkaas, verse kruiden en paprika

30 min 1/3
Veggie
Extra groente
30 min 1/3
Veggie
Extra groente

met geitenkaas, verse kruiden en puntpaprika

30 min 1/3
Veggie
Extra groente
Similar Recipes

met Grana Padano, spinazie en gomasio

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met kruidenkaasblokjes, courgette en basilicum

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met kruidenroomkaas en frisse salade

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met citroen, dadels en peterselie

30 min 2/3
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken