Toggle sidebar
Rijstsalade met vegetarische schnitzel en sesam-gemberdressing
Familie
Veggie
Rijstsalade met vegetarische schnitzel en sesam-gemberdressing

met zoetzure rauwkost, gomasio en zoete Aziatische saus

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Aziatisch

De vegetarische schnitzel is gemaakt van tuinbonen en gekruid met witte peper, paprika en foelie. Een goede bron van ijzer, vitamine B1, eiwitten én vezels.

Allergens

Soja
Tarwe
Sesamzaad

Utensils

Pan met deksel
Kom
Steelpan
Koekenpan
Kleine kom
Rasp

Tags

Lekker snel
Familie
Veggie
Ingrediënten
Wortel

Wortel

0.5 stuk(s)

Gesneden spitskool

Gesneden spitskool

50 gram

Jasmijnrijst

Jasmijnrijst

55 gram

Bloemkoolrijst

Bloemkoolrijst

100 gram

Verse gember

Verse gember

1 cm

Bosui

Bosui

0.68 stuk(s)

Mayonaise

Mayonaise

25 gram

Sesamolie

Sesamolie

5 ml

Gomasio

Gomasio

0.5 zakje(s)

Zoete Aziatische saus

Zoete Aziatische saus

1 zakje(s)

Vegetarische schnitzel

Vegetarische schnitzel

1 stuk(s)

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1 el

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.13 stuk(s)

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Suiker

Suiker

0.5 el

Preparation
1
Préparer

Pour le riz, portez une grande quantité d'eau dans la casserole en ajoutant une pincée de sel. Râpez la carotte à l'aide d'une râpe à gros trous. Dans le bol, mélangez, par personne : 1/2 cs de sucre, 1 cs de vinaigre de vin blanc ainsi que du sel et du poivre. Ajoutez la carotte râpée et le chou pointu émincé, puis mélangez bien. Réservez au réfrigérateur jusqu’au service.

Tip: Snijd de voorgesneden spitskool eventueel nog fijner voor je hem aan de kom toevoegt.

2
Cuire à l'eau

Faites cuire le riz 10 à 12 minutes à couvert. Ajoutez le riz chou-fleur dans les 2 dernières minutes de cuisson. Égouttez et réservez sans couvercle. Râpez le gingembre à l'aide d'une râpe fine. Coupez l'oignon nouveau en fines rondelles et réservez le blanc et le vert séparément. Dans le petit bol, mélangez la mayonnaise, le gingembre, l'huile de sésame, la moitié du gomasio et le blanc de l'oignon nouveau.

3
Cuire

Faites chauffer la sauce asiatique douce avec 50 ml d'eau par personne dans la petite casserole. Émiettez-y 1/8 de bouillon cube par personne et laissez réduire 4 à 6 minutes. Dans la poêle, faites chauffer 1/2 cs d'huile de tournesol par personne à feu moyen-vif et cuire l'escalope 3 minutes par côté.Retirez-la de la poêle et découpez-la en lanières.

4
Servir

Mélangez la vinaigrette au sésame et au gingembre avec le riz et le riz chou-fleur, puis servez-le sur les assiettes. Disposez les lanières d'escalope sur le riz et garnissez de la sauce asiatique douce, du reste de gomasio et du vert de l'oignon nouveau. Accompagnez des crudités à l'aigre-douce.

Nutrition per serving

802

kcal

Energie (kcal)

3354

kJ

Energie (kJ)

45

g

Vetten

5

g

waarvan verzadigd

73

g

Koolhydraten

23

g

waarvan suikers

8.6

g

Vezels

22

g

Eiwitten

3

g

Zout

met zoetzure rauwkost, gomasio en zoete Aziatische saus

20 min 2/3
Vegan

met zoetzure rauwkost, gomasio en zoete Aziatische saus

20 min 2/3
Vegan
Plantaardige schnitzel met knoflook-gemberrijst
Weekavond favorieten

met zoetzure rauwkost, zoete Aziatische saus en gomasio

20 min 2/3
Familie
Vegan

met zoetzure rauwkost, zoete Aziatische saus en gomasio

20 min 2/3
Familie
Vegan

met zoetzure rauwkost, gomasio en zoete Aziatische saus

20 min 2/3
Vegan

met zoetzure rauwkost, gomasio en zoete Aziatische saus

20 min 2/3
Vegan

met zoetzure rauwkost, zoete Aziatische saus en gomasio

20 min 2/3
Vegan

met zoetzure rauwkost, zoete Aziatische saus en gomasio

20 min 2/3
Vegan

met zoetzure rauwkost, gomasio en zoete Aziatische saus

20 min 2/3
Vegan

met zoetzure rauwkost, gomasio en zoete Aziatische saus

20 min 2/3
Vegan

met zoetzure rauwkost, gomasio en zoete Aziatische saus

20 min 2/3
Vegan

met knoflook-gemberrijst, zoetzure rauwkost en gomasio

20 min 2/3
Vegan

met knoflook-gemberrijst, zoetzure rauwkost en gomasio

20 min 2/3
Vegan

met zoetzure rauwkost, zoete Aziatische saus en gomasio

20 min 2/3
Vegan

met zoetzure rauwkost, gomasio en zoete Aziatische saus

20 min 2/3
Vegan

met zoetzure rauwkost, gomasio en zoete Aziatische saus

20 min 2/3
Vegan

met zoetzure rauwkost, zoete Aziatische saus en gomasio

20 min 2/3
Vegan

met zoetzure rauwkost, zoete Aziatische saus en gomasio

20 min 2/3
Vegan

met zoetzure rauwkost, gomasio en zoete Aziatische saus

20 min 2/3
Veggie

met zoetzure rauwkost, zoete Aziatische saus en gomasio

20 min 2/3
Familie
Vegan

met knoflook-gemberrijst, zoetzure rauwkost en gomasio

20 min 2/3
Vegan

met knoflook-gemberrijst, zoetzure rauwkost en gomasio

20 min 2/3
Vegan

met zoetzure rauwkost, zoete Aziatische saus en gomasio

20 min 2/3
Vegan

met knoflook-gemberrijst, zoetzure rauwkost en gomasio

20 min 2/3
Vegan
Similar Recipes

met paprika en vers basilicum

20 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente
Familie Tex-Mex-avond: loaded frietjes
Kidsproof

zelf frietjes beleggen, samen genieten!

20 min 1/3
Familie
Veggie
Fibermaxxing
Penne in tomatensaus met burrata en courgette
Kidsproof

één simpel recept, met extra smaken voor ouders!

15 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente
Cheesy pizza
Kidsproof

pick & mix toppings: barbecuesaus, witte kaas en meer!

10 min 2/3
Familie
Veggie
Comfortfood
Snelle bereiding
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken