met tomaat en basilicumcrème
Wist je dat een rode paprika 3 keer zoveel vitamine C bevat als een appelsien?
Allergens
Utensils
Tags
Paprika
1 stuk(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
Ui
0.5 stuk(s)
Verse geitenkaas
50 gram
Bladerdeeg
0.334 roll(s)
Passata
100 gram
Basilicumcrème
10 ml
Tomaat
0.5 stuk(s)
Suiker
0.5 tl
Olijfolie
0.25 el
Zwarte balsamicoazijn
1 tl
Peper en zout
naar smaak
Verwarm de oven voor op 200 graden. Haal het bladerdeeg uit de koelkast. Snijd de helft van de paprika in kleine blokjes en de andere helft in reepjes. Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de ui. Snijd de tomaat in schijfjes.
Verhit 1/4 el olijfolie per persoon in een sauteerpan met deksel op middelmatig vuur. Bak de knoflook, ui en paprikablokjes in 8 - 10 minuten zacht.
Verkruimel de geitenkaas. Leg het bladerdeeg op een bakplaat met bakpapier.
Weetje: Wist je dat verse geitenkaas niet alleen een goede smaakversterker is, maar ook een perfect zoutarmer alternatief voor harde kazen zoals Goudse kaas of Parmezaanse kaas?
Blus de gebakken paprikablokjes af met 1 tl zwarte balsamicoazijn per persoon. Voeg de passata en per persoon: 1 el water en 1/2 tl suiker toe. Roer goed door en laat, afgedekt, 6 - 8 minuten sudderen. Breng op smaak met peper en zout.
Weetje: Wist je dat deze maaltijd meer dan 300 gram groente per portie bevat? De passata in dit gerecht wordt ook meegerekend. Deze bevat namelijk ongeveer evenveel vitaminen, mineralen en voedingsvezels als verse groenten.
Verdeel de paprika-tomatensaus over het bladerdeeg en beleg met de paprikareepjes. Bak de plaattaart 10 minuten in de oven. Verdeel dan de geitenkaas en de tomaat over de plaattaart en bak de plaattaart nog 10 - 15 minuten, of tot de kaas goudbruin kleurt en het bladerdeeg gaar is.
Besprenkel de plaattaart met de basilicumcrème. Snijd de plaattaart in stukken en verdeel over de borden.
2945
kJ
Energie (kJ)
704
kcal
Energie (kcal)
45.1
g
Vetten
23.1
g
waarvan verzadigd
50.6
g
Koolhydraten
14.8
g
waarvan suikers
8.5
g
Vezels
17.8
g
Eiwitten
2.1
g
Zout