met zure room en champignons
Champignons zijn een goede toevoeging aan je vegetarische maaltijd - ze bevatten vitamine B2, zijn eiwitrijk en zorgen voor een fijne textuur.
Allergens
Utensils
Tags
Courgette
0.5 stuk(s)
Ui
0.5 stuk(s)
Champignons
65 gram
Groene pesto
20 gram
Zure room
25 gram
Geraspte Goudse kaas
25 gram
Pizzadeeg
0.5 stuk(s)
Olijfolie
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Courgette behoort tot de vruchtgroenten, net als komkommer, pompoen en tomaat. Wist je dat courgette rijk is aan ijzer, vitamine C en calcium?
Gezondheidstip: Dit gerecht bevat veel calorieën. Let jij op je calorie-inname? Laat het besprenkelen met de overige pesto dan achterwege. De overige pesto kan je de volgende dag gebruiken in een salade of op een broodje.
3916
kJ
Energie (kJ)
936
kcal
Energie (kcal)
42.8
g
Vetten
14.8
g
waarvan verzadigd
100
g
Koolhydraten
7.4
g
waarvan suikers
6.5
g
Vezels
28
g
Eiwitten
3.2
g
Zout
met kerstomatensaus, rucola en peterselie