Toggle sidebar
Pittige risotto met bleekselderij en courgette
Caloriebewust
Familie
Veggie
Pittige risotto met bleekselderij en courgette

met buffelmozzarella en basilicum

35 min
Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

Heb je bleekselderij over? Probeer eens de typisch Amerikaanse snack ants on a log - selderijstengels met pindakaas en rozijntjes!

Allergens

Selderij
Melk (inclusief lactose)

Utensils

Wok of hapjespan
Wok of hapjespan

Tags

Caloriebewust
Familie
Veggie
Ingrediënten
Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Bleekselderij

Bleekselderij

2.5 spriet(en)

Rode peper

Rode peper

0.25 stuk(s)

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Vers basilicum

Vers basilicum

2.5 gram

Risottorijst

Risottorijst

75 gram

Buffelmozzarella

Buffelmozzarella

0.5 bol(len)

Geraspte Italiaanse kaas

Geraspte Italiaanse kaas

10 gram

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

0.5 el

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

300 ml

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Couper les légumes

Émincez l’oignon rouge. Écrasez ou émincez l’ail. Coupez les tiges de céleri en deux dans le sens de la longueur, puis en dés. Épépinez et émincez le piment rouge.Taillez la courgette en dés de 2 cm. Détachez les feuilles de basilic des brins, conservez ces derniers et ciselez les feuilles. Préparez le bouillon et ajoutez-y les brins de basilic.

2
Faire revenir

Faites chauffer le beurre dans le wok ou la sauteuse et revenir l’oignon rouge, l’ail et le céleri 5 minutes à feu moyen-vif. Baissez le feu, ajoutez le piment rouge et le riz à risotto, puis faites cuire 1 minute en remuant. Retirez les brins de basilic du bouillon. Ajoutez 1/3 du bouillon. Laissez les grains de riz s’en imbiber lentement. Remuez régulièrement.

Tip: Bleekselderij zit bomvol vitamine A en C, en calcium. Lekker in risotto, soep of als snack met een dip. De rode pepers zijn momenteel wat heter. Voeg de rode peper daarom beetje bij beetje toe en proef het gerecht tussendoor.

3
Apprêter le risotto

Dès que les grains ont absorbé le bouillon, ajoutez-en à nouveau 1/3, puis laissez le risotto s'en imprégner lentement. Ajoutez la courgette et le reste de bouillon. Le risotto est cuit dès que les grains sont moelleux à l’extérieur, mais encore légèrement croquants à l’intérieur. Au total, comptez entre 20 et 25 minutes. Ajoutez éventuellement de l’eau si le risotto boit trop vite.

Tip: De hoeveelheid vocht die je nodig hebt om de risotto te garen, is sterk afhankelijk van de grootte van je pan. Proef daarom tussendoor en voeg indien nodig meer water of bouillon toe.

4
Déchirer la mozarelle

Pendant ce temps, déchirez la mozzarelle en petits morceaux.

Tip: De 2 kazen in dit recept voegen niet alleen eiwit, maar ook calcium toe. Samen met de ruim 300 g groente zorgt dat voor wel 50% van de ADH. Calcium is essentieel voor sterke botten en tanden.

5
Assaisonner

Retirez le wok ou la sauteuse du feu. Incorporez la mozzarelle et la moitié des feuilles de basilic au risotto. Salez et poivrez au besoin.

6
Servir

Servez le risotto sur les assiettes, puis garnissez avec le reste de feuilles de basilic et le fromage italien râpé.

Nutrition per serving

600

kcal

Energie (kcal)

2510

kJ

Energie (kJ)

24

g

Vetten

16

g

waarvan verzadigd

71

g

Koolhydraten

5.7

g

waarvan suikers

3.3

g

Vezels

22

g

Eiwitten

4

g

Zout

Pittige risotto met bleekselderij en courgette
Balans

met buffelmozzarella en basilicum

35 min 2/3
Familie
Veggie
Eet mij eerst

Met bleekselderij en vers basilicum

2/3
Familie
Veggie

met bleekselderij en vers basilicum

2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie

Met bleekselderij en basilicum

2/3
Veggie

met bleekselderij en vers basilicum

2/3
Caloriebewust
Veggie

met buffelmozzarella en basilicum

35 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Risotto met courgette en buffelmozzarella
Vlees als extra

met Brandt&Levie varkensworst als extra

2/3

met buffelmozzarella en basilicum

35 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie

met bleekselderij en vers basilicum

2/3
Caloriebewust
Veggie
Risotto met courgette en buffelmozzarella
Balans

met paksoi en vers basilicum

35 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Eet mij eerst

Met bleekselderij en bladpeterselie

2/3
Veggie
Similar Recipes

met gebakken courgette, gruyère en Italiaanse kruiden

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente

Avec des graines de grenade fraîches et sucrées, des épinards et des amandes salées

2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie

met paprika en vers basilicum

20 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente
Bruine tortilla's met kikkererwten en feta
Balansfavoriet

met tomaat-komkommersalade en labne-mangosaus

20 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken