Toggle sidebar
Pittige risotto met bleekselderij en courgette
Caloriebewust
Familie
Veggie
Pittige risotto met bleekselderij en courgette

met buffelmozzarella en basilicum

35 min
Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

Heb je bleekselderij over? Probeer eens de typisch Amerikaanse snack ants on a log - selderijstengels met pindakaas en rozijntjes!

Allergens

Selderij
Melk (inclusief lactose)

Utensils

Wok of hapjespan
Wok of hapjespan

Tags

Caloriebewust
Familie
Veggie
Ingrediënten
Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Bleekselderij

Bleekselderij

2.5 spriet(en)

Rode peper

Rode peper

0.25 stuk(s)

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Vers basilicum

Vers basilicum

2.5 gram

Risottorijst

Risottorijst

75 gram

Buffelmozzarella

Buffelmozzarella

0.5 bol(len)

Geraspte Italiaanse kaas

Geraspte Italiaanse kaas

15 gram

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

300 ml

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

0.5 el

Preparation
1
Groenten snijden

Snipper de rode ui. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de bleekselderij in de lengte doormidden en snijd in blokjes. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd de rode peper fijn. Snijd de courgette in blokjes van 2 cm. Pluk de blaadjes van de takjes basilicum, bewaar de takjes en hak de blaadjes fijn. Bereid de bouillon, en voeg hier de basilicumtakjes aan toe (zie Tip).

Tip: Let jij op je zoutinname? Gebuik dan de helft van de benodigde hoeveelheid van het bouillonblokje.

2
Fruiten

Verhit de roomboter in een wok of hapjespan en fruit de rode ui, knoflook en bleekselderij 5 minuten op middelhoog vuur. Draai het vuur laag, voeg de rode peper (zie Tip) en risottorijst toe en bak al roerend 1 minuut. Haal de basilicumtakjes uit de bouillon en voeg 1/3 van de bouillon toe. Laat de rijstkorrels de bouillon langzaam opnemen. Roer regelmatig door.

Tip: Let op, de rode peper is pittig! Houd je niet van pittig of eten er kinderen mee? Gebruik dan naar smaak minder rode peper of houd apart.

3
Risotto afmaken

Voeg, zodra de bouillon door de korrels is opgenomen, weer ⅓ van de bouillon toe, en laat de risotto de bouillon weer langzaam opnemen. Voeg de courgette en overige bouillon toe aan de risotto. De risotto is gaar zodra de korrel vanbuiten zacht is en nog een lichte bite heeft vanbinnen. Dit duurt ongeveer 20 - 25 minuten. Voeg eventueel extra water toe als de risotto te droog wordt (zie Tip).

Tip: De hoeveelheid vocht die je nodig hebt om de risotto te garen, is sterk afhankelijk van de grootte van je pan. Proef daarom tussendoor en voeg indien nodig meer water of bouillon toe.

4
Mozzarella scheuren

Scheur ondertussen de buffelmozzarella klein.

Tip: De 2 kazen in dit recept voegen niet alleen eiwit, maar ook calcium toe. Samen met de ruim 300 g groente zorgt dat voor wel 50% van de ADH. Calcium is essentieel voor sterke botten en tanden.

5
Op smaak brengen

Haal de pan van het vuur. Roer de mozzarella en de helft van het basilicum door de risotto. Breng de risotto eventueel op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Verdeel de risotto over de borden en garneer met het overige basilicum en de geraspte Italiaanse kaas.

Nutrition per serving

631

kcal

Energie (kcal)

2640

kJ

Energie (kJ)

25

g

Vetten

16

g

waarvan verzadigd

76

g

Koolhydraten

12

g

waarvan suikers

3.3

g

Vezels

25

g

Eiwitten

4

g

Zout

Pittige risotto met bleekselderij en courgette
Balans

met buffelmozzarella en basilicum

35 min 2/3
Familie
Veggie
Eet mij eerst

met buffelmozzarella en basilicum

35 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie

Met bleekselderij en vers basilicum

2/3
Familie
Veggie

met bleekselderij en vers basilicum

2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie

met bleekselderij en vers basilicum

2/3
Caloriebewust
Veggie
Risotto met courgette en buffelmozzarella
Vlees als extra

met Brandt&Levie varkensworst als extra

2/3

met bleekselderij en vers basilicum

2/3
Caloriebewust
Veggie

met buffelmozzarella en basilicum

35 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Risotto met courgette en buffelmozzarella
Balans

met paksoi en vers basilicum

35 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Eet mij eerst

Met bleekselderij en bladpeterselie

2/3
Veggie

Met bleekselderij en basilicum

2/3
Veggie
Similar Recipes

met gebakken courgette, gruyère en Italiaanse kruiden

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente

Avec des graines de grenade fraîches et sucrées, des épinards et des amandes salées

2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie

met paprika en vers basilicum

20 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente
Bruine tortilla's met kikkererwten en feta
Balansfavoriet

met tomaat-komkommersalade en labne-mangosaus

20 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken