Toggle sidebar
Pita's met BBQ-portobello en aioli
Veggie
Extra groente
Pita's met BBQ-portobello en aioli

met Turkse groene peper en koolsla

15 min
Moeilijkheid: 1/3
Fusion

Pitabrood komt oorspronkelijk uit het Midden-Oosten en wordt al duizenden jaren gebakken. Het unieke luchtdichte zakje ontstaat tijdens het bakken, waardoor het perfect is om te vullen met heerlijke smaken.

Allergens

Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Weekdieren
Melk (inclusief lactose)
Ei
Zwaveldioxide en sulfiet
Vis
Schaaldieren
Gluten
Mosterd
Sesamzaad

Utensils

Kom
Kleine kom
Hapjespan of grote koekenpan

Tags

Lekker snel
Veggie
Extra groente
Ingrediënten
Barbecuesaus

Barbecuesaus

25 gram

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Pitabroodje

Pitabroodje

2 stuk(s)

BBQ-rub

BBQ-rub

0.5 zakje(s)

Aioli

Aioli

25 gram

Rode kool, witte kool en wortel

Rode kool, witte kool en wortel

50 gram

Verse bladpeterselie en bieslook

Verse bladpeterselie en bieslook

5 gram

Turkse groene peper

Turkse groene peper

0.5 stuk(s)

Portobello

Portobello

2 stuk(s)

[Zoutarme] sojasaus

[Zoutarme] sojasaus

0.5 el

[Plantaardige] mayonaise

[Plantaardige] mayonaise

1 el

Honing [of plantaardig alternatief]

Honing [of plantaardig alternatief]

1 tl

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1 tl

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

1 el

Water

Water

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden en bak de pita's in 6 – 8 minuten goudbruin, of toast de pita's in een broodrooster.
  • Pers de knoflook of snijd fijn. 
  • Snijd de ui in dunne halve ringen.
  • Snijd de Turkse groene peper in dunne ringen.

2
Portobello's bakken

  • Verhit een sauteerpan of grote pan zonder bakvet op hoog vuur. 
  • Snijd de portobello's in reepjes van ongeveer 1 cm dik.
  • Voeg de portobelloreepjes toe aan de pan en bak in 2 - 3 minuten goudbruin.
  • Voeg 1 el boter per persoon, de BBQ-rub (let op: pikant! Gebruik naar smaak), de knoflook, de Turkse groene peper en de ui toe en bak 5 - 6 minuten mee. 

3
Barbecuesaus maken

  • Hak de verse kruiden grof.
  • Meng in een kom de wortel-koolmix met de mayonaise, de wittewijnazijn en de helft van de verse kruiden. Breng op smaak met peper en zout.
  • Meng in een kleine kom de barbecuesaus met per persoon: 1 tl honing, 1/2 el water en 1/2 el sojasaus (zie Tip).
  • Haal de pan met portobelloreepjes van het vuur en meng de saus erdoorheen.

Tip: Houd je van pikant? Voeg dan nog wat sambal of chilivlokken toe aan de marinade.

4
Serveren

  • Snijd de pita's open en verdeel ze over de borden.
  • Bestrijk de binnenkant van de pita's met 1 tl aioli per persoon.
  • Vul de pita's met de koolsla en de portobelloreepjes. Verdeel de overige vulling naast de pita's op de borden.
  • Serveer de pita's met de overige aioli en verse kruiden.

Weetje: Wist je dat rode kool in vergelijking met veel andere groenten hoog scoort op gebied van calcium, vezels en vitamine C?

Nutrition per serving

3256

kJ

Energie (kJ)

778

kcal

Energie (kcal)

46.5

g

Vetten

10.7

g

waarvan verzadigd

69.4

g

Koolhydraten

15

g

waarvan suikers

10

g

Vezels

15.8

g

Eiwitten

3.1

g

Zout

met puntpaprika en koolsla

15 min 1/3
Veggie

met puntpaprika en koolsla

15 min 1/3
Veggie

met Turkse groene peper en koolsla

15 min 1/3
Veggie

met Turkse groene peper en koolsla

15 min 1/3
Veggie
Nieuw ingrediënt

met Turkse groene peper en koolsla

15 min 1/3
Veggie
Extra groente

met puntpaprika en regenboogkoolsla

15 min 1/3
Veggie

met puntpaprika en regenboogkoolsla

15 min 1/3
Veggie
Similar Recipes

met paprika en vers basilicum

20 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente

met peer, verse citroentijm en salade

15 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Penne in tomatensaus met burrata en courgette
Kidsproof

één simpel recept, met extra smaken voor ouders!

15 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente

met champignons, paprika en frisse yoghurtsaus

20 min 2/3
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken