met basilicum en peterselie
Wist je dat 'pesto' letterlijk 'gestampt' betekend? Doordat deze traditioneel wordt bereid in een vijzel.
Allergens
Utensils
Tags
Ui
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
Verse bladpeterselie & basilicum
5 gram
Groene pesto
40 gram
Courgette
0.66 stuk(s)
Mozzarella
0.5 bol(len)
Farfalle
90 gram
Extra vierge olijfolie
0.5 el
Rodewijnazijn
0.5 el
Groentebouillonblokje
0.25 stuk(s)
Olijfolie
1 el
Peper en zout
naar smaak
Gezondheidstip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Kook dan alle pasta, maar gebruik slechts 2/3. De overige pasta kun je de volgende dag in een lunchsalade verwerken.
Weetje: Courgette behoort tot de vruchtgroenten, net als komkommer, pompoen en tomaat. Wist je dat courgette rijk is aan ijzer, vitamine C en calcium?
3810
kJ
Energie (kJ)
911
kcal
Energie (kcal)
54.5
g
Vetten
13.9
g
waarvan verzadigd
74.3
g
Koolhydraten
9.9
g
waarvan suikers
9.1
g
Vezels
27.5
g
Eiwitten
1.2
g
Zout
met gemarineerde kipfilethaasjes als extra
met peterselie, basilicum en puntpaprika
met Siciliaanse kruiden, broccoli en patatjes
voor de ouders: zoet-pikante chilisaus, gezouten pinda's en koriander
één simpel recept, met extra smaken voor ouders!
met yoghurtdressing, appel, courgette en patatjes