met rucola
Conchiglie wordt geprezen om zijn vorm - de pastaschelpjes vullen zich perfect met de saus en leveren zo smaakvolle hapjes op!
Allergens
Utensils
Tags
Ui
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
Courgette
0.66 stuk(s)
Mozzarella
0.5 bol(len)
Conchiglie
90 gram
Groene pesto
40 gram
Rucola
20 gram
Extra vierge olijfolie
0.5 el
Rodewijnazijn
0.5 el
Groentebouillonblokje
0.25 stuk(s)
Olijfolie
1 el
Peper en zout
naar smaak
Tip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Kook dan alle pasta, maar gebruik slechts 2/3. De overige pasta kun je de volgende dag in een lunchsalade verwerken.
Weetje: Courgette behoort tot de vruchtgroenten, net als komkommer, pompoen en tomaat. Wist je dat courgette rijk is aan ijzer, vitamine C en calcium?
927
kcal
Energie (kcal)
3880
kJ
Energie (kJ)
54.3
g
Vetten
13.6
g
waarvan verzadigd
74.3
g
Koolhydraten
7.4
g
waarvan suikers
6.6
g
Vezels
29.1
g
Eiwitten
1.8
g
Zout
met peterselie, basilicum en puntpaprika
met gemarineerde kipfilethaasjes als extra
met frisse tomatensalsa, zwarte bonen en BBQ-kruiden