Toggle sidebar
Pasta met gehaktballetjes op z'n Zweeds in roomsaus
Pasta met gehaktballetjes op z'n Zweeds in roomsaus

met broccoli, kaas en gomasio

25 min
Moeilijkheid: 1/3
Svensk

Tip voor in de voorraadkast. Met bouillonblokjes in huis verfraai je heel makkelijk en snel de smaak van elke maaltijd. Goed nieuws, want Knorr heeft het assortiment flink uitgebreid. Wist je dat ze ook een vetarme Finesse-lijn, Low Salt- en zelfs Zero Salt-bouillonblokjes hebben? Voeg zelf eens een Knorr-vleesbouillonblokje aan jouw maaltijd toe!

Allergens

Lupine
Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Ei
Gluten
Mosterd
Sesamzaad

Utensils

Pan met deksel
Koekenpan met deksel
Garde

Tags

Meeste uitstoot
Lekker snel
Ingrediënten
Rigatoni

Rigatoni

90 gram

Gehaktballetjes van varken en rund

Gehaktballetjes van varken en rund

4 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Broccoli

Broccoli

160 gram

Sojasaus

Sojasaus

10 ml

Kookroom

Kookroom

75 gram

Geraspte Goudse kaas

Geraspte Goudse kaas

15 gram

Gomasio-tuinkruidenmix

Gomasio-tuinkruidenmix

0.5 zakje(s)

Bloem

Bloem

1 tl

Zoutarme runderbouillon

Zoutarme runderbouillon

75 ml

Mosterd

Mosterd

1 tl

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

0.25 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Bereid de bouillon.
  • Breng water aan de kook in een pot met deksel voor de pasta en de broccoli (zie Tip).
  • Snipper de ui.
  • Snijd de bloem van de broccoli in roosjes en de steel in blokjes.

Tip: Kook je voor meer dan 4 personen? Gebruik dan twee potten om de pasta en de broccoli afzonderlijk te koken.

2
Koken

  • Kook de pasta, afgedekt, in 13 - 15 minuten gaar. 
  • Kook de broccoli de laatste 4 - 6 minuten mee met de pasta.
  • Giet daarna af en laat afgedekt staan.

3
Gehaktballetjes bakken

  • Verhit 1/4 el boter per persoon in een pan met deksel op middelhoog vuur en bak de gehaktballetjes 2 - 3 minuten. Haal uit de pan en bewaar apart. De gehaktballetjes hoeven nog niet helemaal gaar te zijn.
  • Voeg de ui toe aan de pan en fruit 1 - 2 minuten.
  • Voeg de culinaire room, de bouillon en per persoon: 1 tl sojasaus, 1 tl mosterd en 1 tl bloem toe aan de pan. Meng het geheel met een garde en laat de saus 5 - 6 minuten indikken. Proef en voeg eventueel meer sojasaus naar smaak toe.
  • Voeg de gehaktballetjes toe en laat, afgedekt, 6 - 8 minuten verder garen.

4
Serveren

  • Voeg de pasta en broccoli toe aan de pan met saus en verhit 1 minuut al roerend. Breng op smaak met peper en zout.
  • Verdeel de pasta over de borden.
  • Garneer met de geraspte kaas en gomasio-tuinkruiden.

Weetje: Broccoli is rijk aan onder andere calcium, kalium, ijzer en vitamine B, C en E.

Nutrition per serving

3580

kJ

Energie (kJ)

856

kcal

Energie (kcal)

39.8

g

Vetten

19.6

g

waarvan verzadigd

77.5

g

Koolhydraten

10

g

waarvan suikers

12.1

g

Vezels

42.4

g

Eiwitten

2.7

g

Zout

25 min 1/3
Familie
25 min 1/3

met romige saus, broccoli en gomasio

25 min 1/3
25 min 1/3
25 min 1/3
Familie

met romige saus, broccoli en gomasio

25 min 1/3

met romige saus, broccoli en gomasio

25 min 1/3
25 min 1/3
Familie
25 min 1/3
Familie

met romige saus, broccoli en gomasio

25 min 1/3
Similar Recipes
Supergroene rigatoni alla ragù bianco met varkensvlees en Parmigiano Reggiano
Kidsproof

met verborgen groenten voor kinderen: courgette en spinazie

20 min 1/3
Familie

met paksoi, mais en lente-ui

25 min 1/3

met harissa, spinazie en verse peterselie

15 min 1/3
Familie
Steak met ponzu en rijstnoedels
Luxe & Bewust

met wokgroenten en rode peper

20 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken