Toggle sidebar
Pasta met gehaktballetjes op z'n Zweeds
Pasta met gehaktballetjes op z'n Zweeds

met romige saus, broccoli en gomasio

25 min
Moeilijkheid: 1/3
Svensk

Tip voor in de keuken Met Knorr bouillonblokjes in huis geef je elke maaltijd in een handomdraai meer smaak. Goed nieuws, want Knorr heeft een uitgebreid assortiment om uit te kiezen. Wist je dat ze bijvoorbeeld een vetarme Finesse-lijn hebben met onder andere Pasta en Rijst, Low Salt- en zelfs Zero Salt-bouillonblokjes? Voeg zelf eens een Knorr vleesbouillonblokje aan jouw maaltijd toe!

Allergens

Lupine
Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Ei
Gluten
Mosterd
Sesamzaad

Utensils

Pan met deksel
Koekenpan met deksel
Garde

Tags

Meeste uitstoot
Lekker snel
Ingrediënten
Rigatoni

Rigatoni

90 gram

Gehaktballetjes van varken en rund

Gehaktballetjes van varken en rund

4 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Broccoli

Broccoli

160 gram

Sojasaus

Sojasaus

10 ml

Kookroom

Kookroom

75 gram

Geraspte Goudse kaas

Geraspte Goudse kaas

25 gram

Gomasio-tuinkruidenmix

Gomasio-tuinkruidenmix

0.5 zakje(s)

Bloem

Bloem

1 tl

Zoutarme runderbouillon

Zoutarme runderbouillon

75 ml

Mosterd

Mosterd

1 tl

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

0.25 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Bereid de bouillon (zie Tip 1).
  • Breng water aan de kook in een pot met deksel voor de pasta en de broccoli (zie Tip 2).
  • Snipper de ui.
  • Snijd de bloem van de broccoli in roosjes en de steel in blokjes.

Tip 1: Geef jouw pasta meer smaak door een Knorr bouillonblokje Pasta en Rijst aan het kokend water toe te voegen.

Tip 2: Kook je voor meer dan 4 personen? Gebruik dan twee potten om de pasta en de broccoli afzonderlijk te koken.

2
Pasta koken

  • Kook de pasta 9 minuten. 
  • Voeg de broccoli toe en kook 4 - 6 minuten verder. Giet daarna af en laat afgedekt staan.
  • Verhit de boter in een pan met deksel op middelhoog vuur en bak de gehaktballetjes 2 - 3 minuten. Haal uit de pan en bewaar apart. De gehaktballetjes hoeven nog niet helemaal gaar te zijn.

3
Saus maken

  • Fruit de ui 1 - 2 minuten in dezelfde pan.
  • Voeg de room, bouillon, mosterd, bloem en 1 tl sojasaus per persoon toe aan de pan. Meng het geheel met een garde en laat de saus 5 - 6 minuten indikken. Proef en voeg eventueel meer sojasaus naar smaak toe.
  • Voeg de gehaktballetjes toe en laat, afgedekt, 6 - 8 minuten verder garen.

4
Serveren

  • Roer de pasta en broccoli door de saus en verhit 1 minuut. Breng op smaak met peper en zout.
  • Verdeel de pasta over de borden.
  • Garneer met de geraspte kaas en gomasio-tuinkruiden.

Nutrition per serving

3791

kJ

Energie (kJ)

906

kcal

Energie (kcal)

43.5

g

Vetten

22.2

g

waarvan verzadigd

78.3

g

Koolhydraten

10.4

g

waarvan suikers

12.1

g

Vezels

46.7

g

Eiwitten

3

g

Zout

25 min 1/3
Familie
25 min 1/3
25 min 1/3
Familie

met romige saus, broccoli en gomasio

25 min 1/3

met romige saus, broccoli en gomasio

25 min 1/3
25 min 1/3
Familie
25 min 1/3

met romige saus, broccoli en gomasio

25 min 1/3
25 min 1/3
25 min 1/3
Familie
Similar Recipes
Supergroene rigatoni alla ragù bianco met varkensvlees en Parmigiano Reggiano
Kidsproof

met verborgen groenten voor kinderen: courgette en spinazie

20 min 1/3
Familie

met paksoi, mais en lente-ui

25 min 1/3

met harissa, spinazie en verse peterselie

15 min 1/3
Familie
Steak met ponzu en rijstnoedels
Luxe & Bewust

met wokgroenten en rode peper

20 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken