Toggle sidebar
Parelcouscoussalade met Duitse biefstuk
QUICK & EASY
Eet mij eerst
Parelcouscoussalade met Duitse biefstuk

Met gebakken portobello en pestodressing

Moeilijkheid: 2/3
Italiaans, Fusion

Le pesto est très parfumé, ce qui en fait un ingrédient pratique pour obtenir une sauce savoureuse en un rien de temps. Le fait d'y ajouter de l'huile d'olive et du vinaigre en fait une vinaigrette express et délicieuse pour la salade.

Allergens

Lupine
Gluten
Noten
Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Melk (inclusief lactose)
Ei
Gluten
Mosterd

Utensils

Pan met deksel
Kom
Koekenpan

Tags

Lekker snel
Eet mij eerst
Ingrediënten
Parelcouscous

Parelcouscous

85 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Portobello

Portobello

1 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Groene pesto

Groene pesto

25 gram

Duitse biefstuk

Duitse biefstuk

1 stuk(s)

Rucola

Rucola

40 gram

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.5 stuk(s)

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

1 el

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

1 tl

Roomboter

Roomboter

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
snijden

• Breng 300 ml water per persoon aan de kook in een pan met deksel. Verkruimel het bouillonblokje erboven en kook de parelcouscous, afgedekt, in 12 minuten gaar. Giet af, roer de korrels los en laat zonder deksel uitstomen. • Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de portobello in plakken en de tomaat in parten.

2
bakken

• Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur, voeg de knoflook, de portobello, peper en zout toe en roerbak in 5 – 6 minuten goudbruin. • Meng ondertussen in een kleine kom de groene pesto, de extra vierge olijfolie en de zwarte balsamicoazijn tot een dressing en breng op smaak met peper en zout.

3
bakken

• Verhit de roomboter in een andere koekenpan op middelhoog vuur en bak de Duitse biefstuk 2 – 4 minuten per kant. Bestrooi met peper en zout. • Meng ondertussen in een saladekom de tomaat, de rucola en de helft van pestodressing. Voeg daarna de parelcouscous toe en meng goed.

4
serveren

• Verdeel de parelcouscous over de borden. • Leg de portobello en de Duitse biefstuk erop en garneer met de overige pestodressing.

Nutrition per serving

3561

kJ

Energie (kJ)

851

kcal

Energie (kcal)

45

g

Vetten

10.5

g

waarvan verzadigd

66

g

Koolhydraten

6.7

g

waarvan suikers

7

g

Vezels

42

g

Eiwitten

3.4

g

Zout

met parelcouscous en gebakken portobello

20 min 1/3

met parelcouscous en gebakken portobello

20 min 2/3
Familie
Parelcouscoussalade met Duitse biefstuk
QUICK & EASY

met gebakken portobello en pestodressing

2/3
Parelcouscoussalade met Duitse biefstuk
QUICK & EASY

Met gebakken portobello en pestodressing

2/3
Eet mij eerst
Parelcouscoussalade met Duitse biefstuk
QUICK & EASY

Met gebakken portobello en pestodressing

2/3
Eet mij eerst
Salade met Duitse biefstuk en pestodressing
QUICK & EASY

met parelcouscous en portobello

20 min 2/3
Familie
Eet mij eerst
Salade met Duitse biefstuk en pestodressing
QUICK & EASY

met parelcouscous en gebakken portobello

20 min 2/3
Salade met Duitse biefstuk en pestodressing
QUICK & EASY

met parelcouscous, gebakken portobello, tomaat en rucola

2/3
Eet mij eerst

met gebakken portobello en pestodressing

20 min 2/3
Familie

met parelcouscous en gebakken portobello

20 min 2/3
Familie

met parelcouscous, gebakken portobello, tomaat en rucola

20 min 2/3
Familie
Eet mij eerst

met parelcouscous en gebakken portobello

20 min 2/3
Caloriebewust
Familie

met parelcouscous en gebakken portobello

1/3
Makkelijk
Salade met Duitse biefstuk en pestodressing
QUICK & EASY

Met parelcouscous, gebakken portobello, tomaat en rucola

20 min 2/3
Familie
Similar Recipes

met rijst, furikake, komkommer en frisse sambalmayonaise

20 min 1/3
Caloriebewust
Eiwitrijk
Eet mij eerst
Lahmacun met lamsgehakt en yoghurtsaus
QUICK & EASY

Turks streetfood in je eigen keuken

1/3
Familie
Eet mij eerst
Snelle curry met garnalen
QUICK & EASY

Met broccolirijst, sperziebonen en paprika

1/3
Eet mij eerst

met knoflookrijst, broccolini en furikake

25 min 1/3
Eet mij eerst
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken