Toggle sidebar
Parelcouscoussalade met Duitse biefstuk
QUICK & EASY
Parelcouscoussalade met Duitse biefstuk

met gebakken portobello en pestodressing

Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

Binnen 20 minuten aan tafel en toch een maaltijd om trots op te zijn. Het steringrediënt in deze maaltijdsalade is de Duitse biefstuk - een grofgemalen biefstuk in de vorm van een burger. Net als tartaar kun je dit vlees rauw eten.

Allergens

Lupine
Gluten
Noten
Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Melk (inclusief lactose)
Ei
Gluten
Mosterd

Utensils

Pan met deksel
Koekenpan
Saladekom
Kleine kom
Bord
Snijplank
Fruitmesje

Tags

Lekker snel
Ingrediënten
Parelcouscous

Parelcouscous

85 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Portobello

Portobello

1 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Groene pesto

Groene pesto

25 gram

Duitse biefstuk

Duitse biefstuk

1 stuk(s)

Rucola

Rucola

40 gram

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.5 stuk(s)

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

1 el

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

1 tl

Roomboter

Roomboter

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Groenten snijden

• Breng 300 ml water per persoon aan de kook in een pan met deksel. • Verkruimel het bouillonblokje boven de pan en kook de parelcouscous, afgedekt, in 12 minuten gaar. Giet af, roer de korrels los en laat zonder deksel uitstomen. • Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de portobello in plakken en de tomaat in parten.

2
Portobello en dressing bereiden

• Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur, voeg de knoflook, de portobello, peper en zout toe en roerbak in 5 – 6 minuten goudbruin. • Meng ondertussen in een kleine kom de groene pesto, de extra vierge olijfolie en de zwarte balsamicoazijn tot een dressing en breng op smaak met peper en zout.

3
Bakken en mengen

• Verhit de roomboter in een andere koekenpan op middelhoog vuur en bak de Duitse biefstuk 2 – 4 minuten per kant. Bestrooi met peper en zout. • Meng ondertussen in een saladekom de tomaat, de rucola en de helft van pestodressing. Voeg daarna de parelcouscous toe en meng goed.

4
Serveren

• Verdeel de parelcouscous over de borden. • Leg de portobello en de Duitse biefstuk erop en garneer met de overige pestodressing.

Nutrition per serving

3477

kJ

Energie (kJ)

831

kcal

Energie (kcal)

42

g

Vetten

9.3

g

waarvan verzadigd

69

g

Koolhydraten

7.3

g

waarvan suikers

7

g

Vezels

39

g

Eiwitten

3.3

g

Zout

met parelcouscous en gebakken portobello

20 min 1/3
Salade met Duitse biefstuk en pestodressing
QUICK & EASY

met parelcouscous en portobello

20 min 2/3
Familie
Eet mij eerst
Salade met Duitse biefstuk en pestodressing
QUICK & EASY

met parelcouscous, gebakken portobello, tomaat en rucola

2/3
Eet mij eerst
Parelcouscoussalade met Duitse biefstuk
QUICK & EASY

Met gebakken portobello en pestodressing

2/3
Eet mij eerst
Parelcouscoussalade met Duitse biefstuk
QUICK & EASY

Met gebakken portobello en pestodressing

2/3
Eet mij eerst

met parelcouscous en gebakken portobello

20 min 2/3
Familie

met parelcouscous en gebakken portobello

20 min 2/3
Familie
Salade met Duitse biefstuk en pestodressing
QUICK & EASY

Met parelcouscous, gebakken portobello, tomaat en rucola

20 min 2/3
Familie

met parelcouscous, gebakken portobello, tomaat en rucola

20 min 2/3
Familie
Eet mij eerst

met parelcouscous en gebakken portobello

20 min 2/3
Caloriebewust
Familie

met parelcouscous en gebakken portobello

1/3
Makkelijk
Parelcouscoussalade met Duitse biefstuk
QUICK & EASY

Met gebakken portobello en pestodressing

2/3
Eet mij eerst
Salade met Duitse biefstuk en pestodressing
QUICK & EASY

met parelcouscous en gebakken portobello

20 min 2/3

met gebakken portobello en pestodressing

20 min 2/3
Familie
Similar Recipes

met gepekelde rode ui en smokey tomatenketchup

25 min 2/3

met mangochutney, peer en komkommer-koolsla

20 min 2/3
Vegan

Op smaak gebracht met belegen kaas

2/3
Kindvriendelijk
20 min 2/3
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken