Toggle sidebar
Parelcouscoussalade met Duitse biefstuk
Familie
Parelcouscoussalade met Duitse biefstuk

met gebakken portobello en pestodressing

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

De Duitse biefstuk is van superieure kwaliteit en kun je heel goed kort bakken voor een rosé burger, of zelfs rauw eten als tartaar.

Allergens

Cashewnoten
Noten
Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Melk (inclusief lactose)
Ei
Gluten
Mosterd
Pinda's

Utensils

Pan met deksel
Koekenpan
Saladekom
Kleine kom

Tags

Lekker snel
Familie
Ingrediënten
Parelcouscous

Parelcouscous

85 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Portobello

Portobello

80 gram

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Groene pesto

Groene pesto

25 gram

Duitse steak haché

Duitse steak haché

1 stuk(s)

Rucola

Rucola

40 gram

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

0.5 el

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.5 stuk(s)

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

1 el

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

1 tl

Preparation
1
Groenten snijden

  • Breng 300 ml water per persoon aan de kook in een pan met deksel. Verkruimel het bouillonblokje erboven (zie Tip).
  • Kook de parelcouscous, afgedekt, in 12 minuten gaar. Giet af, roer de korrels los en laat zonder deksel uitstomen.
  • Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Snijd de portobello in plakken en de tomaat in parten.

Tip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan maar een kwart van het bouillonblokje per persoon of gebruik natriumarme bouillon.

2
Bakken en mengen

  • Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur.
  • Voeg de knoflook, de portobello, peper en zout toe en roerbak in 5 – 6 minuten goudbruin.
  • Meng in een kleine kom de groene pesto, de extra vierge olijfolie en de zwarte balsamicoazijn tot een dressing. Breng op smaak met peper en zout.

3
Duitse biefstuk bakken

  • Verhit de roomboter in een andere koekenpan op middelhoog vuur en bak de Duitse biefstuk 2 – 4 minuten per kant. Bestrooi met peper en zout.
  • Meng ondertussen in een saladekom de tomaat, de rucola en de helft van pestodressing.
  • Voeg daarna de parelcouscous toe en meng goed.

4
Serveren

  • Verdeel de parelcouscous over de borden.
  • Leg de portobello en de Duitse biefstuk erop.
  • Garneer met de overige pestodressing.

Nutrition per serving

551

kcal

Energie (kcal)

2307

kJ

Energie (kJ)

45.9

g

Vetten

11.1

g

waarvan verzadigd

6.6

g

Koolhydraten

4.5

g

waarvan suikers

3.1

g

Vezels

25.8

g

Eiwitten

3

g

Zout

met parelcouscous en gebakken portobello

20 min 1/3

met parelcouscous en gebakken portobello

1/3
Makkelijk
Parelcouscoussalade met Duitse biefstuk
QUICK & EASY

Met gebakken portobello en pestodressing

2/3
Eet mij eerst

met parelcouscous en gebakken portobello

20 min 2/3
Familie
Parelcouscoussalade met Duitse biefstuk
QUICK & EASY

Met gebakken portobello en pestodressing

2/3
Eet mij eerst

met parelcouscous en gebakken portobello

20 min 2/3
Familie
Salade met Duitse biefstuk en pestodressing
QUICK & EASY

met parelcouscous en portobello

20 min 2/3
Familie
Eet mij eerst
Salade met Duitse biefstuk en pestodressing
QUICK & EASY

Met parelcouscous, gebakken portobello, tomaat en rucola

20 min 2/3
Familie
Parelcouscoussalade met Duitse biefstuk
QUICK & EASY

Met gebakken portobello en pestodressing

2/3
Eet mij eerst
Salade met Duitse biefstuk en pestodressing
QUICK & EASY

met parelcouscous en gebakken portobello

20 min 2/3

met parelcouscous, gebakken portobello, tomaat en rucola

20 min 2/3
Familie
Eet mij eerst

met parelcouscous en gebakken portobello

20 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Salade met Duitse biefstuk en pestodressing
QUICK & EASY

met parelcouscous, gebakken portobello, tomaat en rucola

2/3
Eet mij eerst
Parelcouscoussalade met Duitse biefstuk
QUICK & EASY

met gebakken portobello en pestodressing

2/3
Similar Recipes
Siciliaanse orzo met kipgehakt en rozijnen
QUICK & EASY

Met broccoli, pecorino en pijnboompitten

1/3
Familie
Penne in tomatensaus met burrata en courgette
Kidsproof

één simpel recept, met extra smaken voor ouders!

15 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente
15 min 2/3
Familie
Supergroene rigatoni alla ragù bianco met varkensvlees en Parmigiano Reggiano
Kidsproof

met verborgen groenten voor kinderen: courgette en spinazie

20 min 1/3
Familie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken