met wortel en ravigotesaus
Ravigote komt van het Franse werkwoord ravigoter - opwekken, verkwikken. Precies deze eigenschap maakt dit verfrissende sausje zo geschikt voor bij vis.
Allergens
Tags
Aardappelen
200 gram
Wortel
1 stuk(s)
Ui
0.5 stuk(s)
Ontbijtspek
3 plak(ken)
Ravigotesaus
20 gram
Pangasiusfilet
1 stuk(s)
Zonnebloemolie
1 el
Olijfolie
0.5 el
Extra vierge olijfolie
0.25 el
Peper en zout
naar smaak
Airfryertip: Besprenkel de aardappelen met olie en bak 15 - 25 minuten op 200 graden. Schud halverwege en zorg dat het mandje niet te vol is.
Weetje: De wortel in dit recept bevat kalium – dit mineraal ondersteunt een normale bloeddruk.
2897
kJ
Energie (kJ)
692
kcal
Energie (kcal)
37.7
g
Vetten
7.4
g
waarvan verzadigd
59.2
g
Koolhydraten
18.2
g
waarvan suikers
11.3
g
Vezels
33.7
g
Eiwitten
1.7
g
Zout
met goudbruine aardappelschijfjes en ravigotesaus
met goudbruine aardappelschijfjes en ravigotesaus
met goudbruine aardappelschijfjes en ravigotesaus
met goudbruine aardappelschijfjes en ravigotesaus
met goudbruine patatjes en ravigotesaus
met goudbruine aardappelschijfjes en ravigotesaus
met goudbruine aardappelschijfjes en ravigotesaus
met goudbruine aardappelschijfjes en ravigotesaus
met goudbruine aardappelschijfjes en ravigotesaus
met goudbruine aardappelschijfjes en ravigotesaus
met goudbruine aardappelschijfjes en ravigotesaus
met goudbruine aardappelschijfjes en ravigotesaus
met verborgen groenten voor kinderen: paprika, courgette en ui