met gewokte groenten in ketjapsaus
Garnalen zijn malse schaaldieren, vol van smaak, met veel proteïnen en weinig vet. Ze zijn snel gaar en geven een delicate, lichtzoete smaak aan gerechten.
Allergens
Utensils
Tags
Groentemix met witte kool
200 gram
Ketjap manis
40 ml
Gefrituurde uitjes
15 gram
Maizena
0.25 zakje(s)
Garnalen
80 gram
Limoen
0.25 stuk(s)
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Mie noedels
50 gram
Zonnebloemolie
1 el
[Plantaardige] boter
1.5 el
Wittewijnazijn
0.5 tl
Zoutarme groentebouillon
25 ml
Pikante rode saus [zoals sriracha]
naar smaak
Peper en zout
naar smaak
Gezondheidstip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan de helft van de ketjap en voeg meer toe naar smaak tijdens het serveren.
3235
kJ
Energie (kJ)
773
kcal
Energie (kcal)
38.9
g
Vetten
17.5
g
waarvan verzadigd
80.1
g
Koolhydraten
30.1
g
waarvan suikers
8
g
Vezels
22
g
Eiwitten
3.6
g
Zout
met zwarte bonen, ingelegde ui en koriander