met frisse tomatensalade
Het loont om een ui zorgvuldig te pellen - van alle ringen zit in de buitenste de meeste voedingsstoffen!
Allergens
Utensils
Tags
Rode ui
0.5 stuk(s)
Courgette
0.25 stuk(s)
Wortel
0.25 stuk(s)
Zoete aardappel
25 gram
Gedroogde oregano
0.33 zakje(s)
Passata
40 gram
Naanbrood
1 stuk(s)
Verse geitenkaas
50 gram
Rode cherrytomaten
125 gram
Vers basilicum
5 gram
Peper en zout
naar smaak
Olijfolie
0.5 el
Witte balsamicoazijn
1 tl
Extra vierge olijfolie
naar smaak
Tip: Je kunt het naanbrood ook voorzichtig opensnijden voor 2 dunne naanpizza's per persoon. Verkort de baktijd dan eventueel een beetje.
Tip: Dit gerecht bevat maar liefst 5 verschillende soorten groente. Variatie in je voedingspatroon is belangrijk om alle belangrijke vitaminen en mineralen binnen te krijgen. Hoe gevarieerd eet jij deze week?
644
kcal
Energie (kcal)
2696
kJ
Energie (kJ)
23
g
Vetten
8
g
waarvan verzadigd
87
g
Koolhydraten
20
g
waarvan suikers
7.8
g
Vezels
19
g
Eiwitten
2
g
Zout