Toggle sidebar
Hamburger op z'n Hawaïaans met sticky groenten
Familie
Hamburger op z'n Hawaïaans met sticky groenten

met witte rijst en spiegelei

35 min
Moeilijkheid: 2/3
Amerikaans

Dit gerecht is geïnspireerd op de Hawaïaanse loco moco. Het is een fusie tussen de Amerikaanse en Aziatische keuken en werd voor het eerst gecreëerd in 1949. De lokale tieners die als een van de eersten het gerecht bestelden gaven het gerecht haar naam.

Allergens

Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Ei
Mosterd

Utensils

Pan met deksel
Koekenpan
Aluminiumfolie
Grote kom

Tags

Meeste uitstoot
Familie
Avontuurlijk
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Champignons

Champignons

125 gram

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Jasmijnrijst

Jasmijnrijst

75 gram

Sojasaus

Sojasaus

10 ml

Ei

Ei

1 stuk(s)

Half-om-half hamburger

Half-om-half hamburger

1 stuk(s)

Tomatenpuree

Tomatenpuree

0.25

Rode puntpaprika

Rode puntpaprika

0.5 stuk(s)

Suiker

Suiker

0.5 el

Bloem

Bloem

0.5 el

Zoutarme runderbouillon

Zoutarme runderbouillon

100 ml

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

0.5 el

Ketjap of zoete sojasaus

Ketjap of zoete sojasaus

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Bereid de bouillon. Breng water aan de kook in een ruime pot met deksel voor de rijst. Snijd de ui in dunne halve ringen. Snijd de champignons in schijfjes en de puntpaprika in dunne repen. Pers de knoflook of snijd fijn. Kook de rijst, afgedekt, 10 - 12 minuten in de pot met deksel. Giet daarna af en laat uitstomen zonder deksel.

2
Groenten bakken

Verhit 1/2 el boter per persoon in een pan op middelhoog vuur en fruit de knoflook en ui 2 - 3 minuten. Voeg de champignons en puntpaprika toe en bak 4 - 5 minuten mee.

3
Saus maken

Meng ondertussen in een grote kom de bouillon met de tomatenpuree, ketjap, bloem, suiker en sojasaus. Voeg het mengsel toe aan de pan met de groenten en breng aan de kook. Laat de saus 5 - 8 minuten op laag vuur indikken. De saus heeft de gewenste dikte bereikt als hij aan de achterkant van een lepel blijft hangen.

4
Burger bakken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een pan op middelhoog vuur en bak de hamburger 2 - 3 minuten per kant, of tot de burger gaar is. Breng op smaak met peper en zout. Haal uit de pan en houd warm onder aluminiumfolie.

5
Spiegelei bakken

Bak in dezelfde pan 1 spiegelei per persoon (zie Tip)

Tip: Zit er niet meer voldoende bakvet in de pan? Voeg dan nog een klein klontje boter toe.

6
Serveren

Verdeel de rijst en de hamburgers over de borden. Schep de sticky groenten over de hamburger. Serveer met het spiegelei.

Weetje: Champignons zijn rijk aan het mineraal fosfor dat samen met calcium zorgt voor stevige botten en tanden. Fosfor zit voornamelijk in vlees, vis en zuivel, maar ook in plantaardige producten zoals peulvruchten, volkoren granen en paddenstoelen.

Nutrition per serving

3555

kJ

Energie (kJ)

850

kcal

Energie (kcal)

38.6

g

Vetten

13.3

g

waarvan verzadigd

85.8

g

Koolhydraten

17.4

g

waarvan suikers

8

g

Vezels

36.8

g

Eiwitten

3.6

g

Zout

met witte rijst en een spiegelei

35 min 2/3
35 min 2/3
35 min 2/3
35 min 2/3
Familie

geïnspireerd op loco moco, met rijst en spiegelei

35 min 2/3
35 min 2/3
Similar Recipes

mei prei en rozemarijn

20 min 1/3
Familie

met sperziebonen, sojascheuten en gomasio

20 min 2/3
Familie
Koreaans geïnspireerde bao buns met kip
Iets extra's

met kimchi, koolsla en koriander

35 min 2/3
Familie
25 min 2/3
Familie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken