Toggle sidebar
Crispy sesam-bloemkoolstukjes
Vegan
Crispy sesam-bloemkoolstukjes

met rijst, gember en zoet-pikante chilisaus

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Aziatisch

Basmatirijst komt oorspronkelijk uit het noorden van India en wordt daar al eeuwenlang gekoesterd om zijn unieke smaak en aroma? Een perfecte toets aan dit recept!

Allergens

Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Sesamzaad

Utensils

Pan met deksel
Kom
Bakplaat met bakpapier
Kleine kom
Grote kom
Rasp

Tags

Original
Vegan
Klimaatbewust
Ingrediënten
Bloemkoolroosjes

Bloemkoolroosjes

150 gram

Basmatirijst

Basmatirijst

75 gram

Wittekool en wortel

Wittekool en wortel

50 gram

Bosui

Bosui

0.5 bosje(s)

Sojasaus

Sojasaus

10 ml

Sesamolie

Sesamolie

5 ml

Zoet-pikante chilisaus

Zoet-pikante chilisaus

0.5 zakje(s)

Panko paneermeel

Panko paneermeel

25 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Verse gember

Verse gember

1 tl

Rode peper

Rode peper

0.25 stuk(s)

Bruine suiker

Bruine suiker

1 tl

Suiker

Suiker

1 tl

Olijfolie

Olijfolie

0.75 el

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

180 ml

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.75 el

[Plantaardige] mayonaise

[Plantaardige] mayonaise

1.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Beslag maken

Verwarm de oven voor op 200 graden. Meng in een grote kom de mayonaise met de sesamolie, sojasaus (let op: zout! Voeg geleidelijk toe en proef goed tussendoor) en bruine basterdsuiker. Schep 1/3 van de zoete sesammayonaise in een kleine kom en bewaar apart. Meng in een tweede grote kom de panko, 1/4 el olijfolie per persoon en een snuifje zout. 

2
Bloemkool roosteren

Voeg de bloemkoolroosjes toe aan de grote kom met sesammayonaise en meng goed door elkaar. Zorg dat de bloemkoolroosjes helemaal bedekt zijn met de saus. Giet ze daarna over in de kom met panko en meng ze door de panko tot ze helemaal bedekt zijn. Verdeel de bloemkoolroosjes over een bakplaat met bakpapier en bak 20 - 25 minuten in de oven (zie Tip).

Tip: Voor een extra crunchy resultaat geef je de bloemkoolroosjes voldoende ruimte op de bakplaat. Gebruik eventueel 2 bakplaten als het te krap wordt.

3
Snijden

Bereid 180 ml bouillon per persoon (zie Tip). Rasp de gember met een fijne rasp. Pers de knoflook of snijd fijn. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en snijd fijn. Snijd de lente-ui in fijne ringen en bewaar het witte en het groene gedeelte apart van elkaar.

Tip: Let jij op je zoutinname? Bereid dan 90 ml bouillon per persoon en vul aan met 90 ml kokend water per persoon.

4
Rijst koken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een pot met deksel op middelhoog vuur. Voeg de knoflook, het witte gedeelte van de lente-ui, de gember en rode peper toe en bak 1 - 2 minuten. Voeg de basmatirijst en bouillon toe. Zet dan het vuur lager en kook de rijst, afgedekt, 10 minuten. Haal de pot van het vuur en laat afgedekt staan tot serveren.

5
Zoetzuur maken

Meng in een kom per persoon: 3/4 el wittewijnazijn en 1 tl suiker. Meng de witte kool en wortel erdoor. Breng op smaak met peper en zout. Laat de smaken intrekken tot serveren en schep af en toe om. Meng net voor serveren de zoetzure witte kool en wortel door de rijst. Breng op smaak met peper en zout.

 

6
Serveren

Verdeel de rijst over de borden. Verdeel de bloemkoolroosjes over de rijst en serveer de overige sesammayonaise erbij. Garneer met de zoet-pikante chilisaus en het groene gedeelte van de lente-ui.

Nutrition per serving

3500

kJ

Energie (kJ)

837

kcal

Energie (kcal)

38.6

g

Vetten

4.4

g

waarvan verzadigd

102.8

g

Koolhydraten

22.2

g

waarvan suikers

8

g

Vezels

15.7

g

Eiwitten

3.8

g

Zout

met rijst, gember en zoet-pittige chilisaus

20 min 2/3
Veggie

met rijst, pinda's en zoet-pikante chilisaus

25 min 2/3
Vegan

met rijst en zoetzure witte kool en wortel

20 min 2/3
Vegan

met rijst, gember en zoet-pittige chilisaus

20 min 2/3
Veggie

met rijst, gember en zoet-pikante chilisaus

20 min 2/3
Veggie
Vegan

met rijst, gember en zoet-pittige chilisaus

25 min 2/3
Vegan

met rijst en zoetzure witte kool en wortel

20 min 2/3
Vegan

met rijst, zoet-pikante chilisaus en pinda's

25 min 2/3
Vegan
Crispy bloemkoolstukjes
Weekavond favorieten

met rijst, pinda's en zoet-pikante chilisaus

25 min 2/3

met rijst, zoet-pikante chilisaus en pinda's

25 min 2/3
Vegan

met rijst, pinda's en zoet-pikante chilisaus

25 min 2/3
Familie
Veggie

met rijst, gember en zoet-pikante chilisaus

20 min 2/3
Vegan

met rijst, gember en zoet-pikante chilisaus

20 min 2/3
Veggie

met rijst, zoet-pikante chilisaus en pinda's

25 min 2/3
Vegan
Crispy bloemkoolstukjes met panko
Aziatische stijl

met rijst, pinda's en zoet-pikante chilisaus

25 min 2/3
Familie
Veggie

met rijst, zoet-pikante chilisaus en pinda's

25 min 2/3
Vegan

met rijst en zoetzure witte kool en wortel

20 min 2/3
Vegan
Similar Recipes

met rijst en zoetzure witte kool en wortel

20 min 2/3
Vegan

met rijst en zoetzure witte kool en wortel

20 min 2/3
Vegan

met aardappelwedges en frisse koolsla

25 min 2/3
Familie

met patatjes en groenten

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Vegan
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken