Toggle sidebar
Broodje omelet met pittige blauwe kaas
Veggie
Broodje omelet met pittige blauwe kaas

met gebakken portobello en coleslaw

20 min
Moeilijkheid: 1/3
Frans

Wist je dat het Engelse woord coleslaw een verbastering is van het Nederlandse koolsla?

Allergens

Ei
Mosterd

Utensils

Kom
Saladekom

Tags

Veggie
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

3 stuk(s)

Verse bladpeterselie

Verse bladpeterselie

2.5 gram

Portobello

Portobello

80 gram

Mayonaise

Mayonaise

15 gram

Rodekool en wortel

Rodekool en wortel

100 gram

Biologisch wit broodje met roggedesem

Biologisch wit broodje met roggedesem

1 stuk(s)

Ei

Ei

4 stuk(s)

Blauwekaasblokjes

Blauwekaasblokjes

25 gram

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

1 el

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

1 el

Mosterd

Mosterd

0.25 tl

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Honing [of plantaardig alternatief]

Honing [of plantaardig alternatief]

0.25 tl

Preparation
1
Groenten snijden

  • Verwarm de oven voor op 210 graden. 
  • Pers de knoflook of snijd fijn en hak de verse bladpeterselie grof. 
  • Snijd de portobello in plakken. 
  • Klop in een saladekom de mayonaise, extra vierge olijfolie, wittewijnazijn, mosterd, honing, peper en zout tot een dressing.

2
Coleslaw mengen

  • Voeg de rodekool en wortel toe aan de saladekom. Meng goed en bewaar apart. 
  • Bak het biologische broodje 8 minuten in de oven. 
  • Kluts de eieren met een vork in een kom en meng er de bladpeterselie, peper en zout door.

Tip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Maak dan een omelet van 1 ei en de helft van de danablu. Het 2e ei en de overige danablu kun je de volgende dag voor lunch op een boterham doen.

3
Omelet bakken

  • Verhit de helft van de roomboter in een koekenpan op middelmatig vuur.
  • Voeg het eimengsel toe en bak in 6 - 7 minuten 1 omelet per 2 personen (zie Tip). 
  • Verhit in een andere koekenpan de overige roomboter op hoog vuur.
  • Bak de portobello met de knoflook in 4 minuten gaar en bruin. Breng op smaak met peper en zout.
  • Verkruimel de danablu boven de omelet.

Tip: Draai de omelet halverwege voorzichtig om, of dek de pan af met een deksel als hij nog niet helemaal gaar is.

4
Serveren

  • Snijd het biologische broodje open. 
  • Beleg elk broodje met een deel van de omelet.
  • Leg de plakken portobello en een klein deel van de coleslaw op de omelet. 
  • Serveer de broodjes met de overige coleslaw.

Tip: Naast vette vis is ei één van de weinige ingrediënten bomvol vitamine D. Een vitamine waar we gemiddeld te weinig van binnenkrijgen, terwijl we het hard nodig hebben voor de opname van calcium. Ei is naast vitamine D ook rijk aan vitamine A, B12 en selenium.

Nutrition per serving

960

kcal

Energie (kcal)

4018

kJ

Energie (kJ)

59

g

Vetten

19

g

waarvan verzadigd

71

g

Koolhydraten

5

g

waarvan suikers

7.4

g

Vezels

34

g

Eiwitten

3

g

Zout

met gebakken portobello en coleslaw

20 min 1/3
Veggie
Broodje omelet met pittige blauwe kaas
QUICK & EASY

met gebakken portobello en frisse coleslaw

20 min 1/3
Familie
Veggie

met gebakken portobello en coleslaw

20 min 1/3
Veggie
Broodje omelet met pittige blauwe kaas
QUICK & EASY

Met gebakken portobello en coleslaw

1/3
Veggie

Met gebakken portobello en coleslaw

20 min 1/3
Familie
Veggie

met gebakken portobello en coleslaw

1/3
Veggie
Makkelijk
Broodje omelet met pittige blauwe kaas
QUICK & EASY

Met gebakken portobello en coleslaw

1/3
Veggie
Broodje omelet met pittige blauwe kaas
QUICK & EASY

Met gebakken portobello en coleslaw

1/3
Veggie

met gebakken portobello en coleslaw

20 min 1/3
Familie
Veggie

met gebakken portobello en coleslaw

20 min 1/3
Familie
Veggie

met gebakken portobello en coleslaw

20 min 1/3
Veggie
Broodje omelet met pittige blauwe kaas
QUICK & EASY

met gebakken portobello en coleslaw

1/3
Veggie
Broodje omelet met pittige blauwe kaas
QUICK & EASY

Met gebakken portobello en coleslaw

1/3
Veggie

met gebakken portobello en coleslaw

20 min 1/3
Veggie
Broodje omelet met pittige blauwe kaas
QUICK & EASY

Met gebakken portobello en coleslaw

1/3
Veggie
Broodje omelet met pittige blauwe kaas
QUICK & EASY

Met gebakken portobello en coleslaw

1/3
Veggie
Broodje omelet met pittige blauwe kaas
QUICK & EASY

Met gebakken portobello en coleslaw

1/3
Veggie
Similar Recipes
35 min 2/3
Veggie

met appelsien, sojascheuten en gezouten pinda's

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met komkommer, verse munt en zoet-pittige chilisaus

20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met geitenkaas, appel en dille

20 min 2/3
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken