Toggle sidebar
Broodje mangochutney-glazed paneer
Veggie
Broodje mangochutney-glazed paneer

met paprika, ui en knoflookmayonaise

45 min
Moeilijkheid: 2/3
Fusion

Vandaag serveer je niet zomaar een broodje. Je belegt het broodje namelijk met paneer geglaceerd in mangochutney. Eet smakelijk!

Allergens

Lupine
Rogge
Noten
Soja
Kan sporen van allergenen bevatten
Gerst
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Ei
Gluten
Mosterd
Sesamzaad

Utensils

Kom
Bakplaat met bakpapier
Koekenpan
Hapjespan
Kleine kom

Tags

Veggie
Avontuurlijk
Ingrediënten
Aardappelen

Aardappelen

100 gram

Maanzaadbroodje

Maanzaadbroodje

1 stuk(s)

Paneer

Paneer

100 gram

Mangochutney

Mangochutney

20 gram

Ui

Ui

1 stuk(s)

Paprika

Paprika

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

0.25 el

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1 tl

[Plantaardige] mayonaise

[Plantaardige] mayonaise

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Aardappelen bakken

Verwarm de oven voor op 210 graden. Was of schil de aardappelen en snijd in partjes. Meng ze in een kom met 1/4 el olijfolie per persoon, peper en zout. Verdeel de partjes over een bakplaat met bakpapier. Bak 30 - 40 minuten in de oven, of tot ze goudbruin zijn. Schep halverwege om.

2
Voorbereiden

Snijd de paprika in reepjes. Snijd de ui in halve ringen. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de paneer in sneetjes van 1/2 cm dik. 

Weetje: Wist je dat ui een bron van vitamine C is? Deze vitamine helpt onder andere het lichaam om ijzer beter uit voeding op te nemen.

3
Groenten bakken

Verhit 1/4 el olijfolie per persoon in een sauteerpan op middelhoog vuur. Bak de ui 2 - 3 minuten. Voeg vervolgens de paprika toe en bak nog 5 - 6 minuten. Voeg als laaste de helft van de knoflook toe en bak nog 2 minuten mee. Breng op smaak met peper en zout.

4
Sausje maken

Bak de broodjes 6 - 8 minuten mee in de oven. Meng in een kleine kom de mayonaise met de overige knoflook en per persoon: 1/2 tl wittewijnazijn en 1/2 tl water. Breng op smaak met peper en zout.

5
Paneer bakken

Verhit 1/4 el boter per persoon in een pan op middelhoog vuur. Voeg de paneer toe, breng op smaak met zout en bak 1 - 2 minuten per kant (zie Tip). Verlaag het vuur en voeg de mangochutney en 1/2 tl wittewijnazijn per persoon toe. Zorg dat alle paneer bedekt is met de chutney. Bak nog 1 - 2 minuten terwijl je de paneer regelmatig omdraait.

Tip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Gebruik dan de helft van de paneer. De overige paneer kun je de volgende dag bijvoorbeeld in een lunchsalade verwerken of je boterham mee garneren.

6
Serveren

Snijd de broodjes open en besmeer de knoflookmayonaise. Beleg met de paneer en de groenten. Serveer de patatjes ernaast.

Nutrition per serving

3778

kJ

Energie (kJ)

903

kcal

Energie (kcal)

49.2

g

Vetten

19.3

g

waarvan verzadigd

72.8

g

Koolhydraten

18.7

g

waarvan suikers

12.8

g

Vezels

37.7

g

Eiwitten

1.7

g

Zout

met paprika, ui en knoflook-limoenmayo

45 min 2/3
Veggie

met champignons, rode ui en knoflook-koriandermayonaise

45 min 2/3
Veggie

met paprika, ui en knoflook-limoenmayo

15 min 2/3
Veggie
Similar Recipes

met veldsla en walnoten

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met walnoot, uienchutney en frisse salade

15 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met geitenkaas, appel en dille

20 min 2/3
Veggie

met courgette, yoghurt-tahinsaus en limoen

20 min 2/3
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken