Toggle sidebar
Aubergine met witte kaas en tahinsaus
AIRFRYER OPTIONEEL
Veggie
Extra groente
Aubergine met witte kaas en tahinsaus

met tomatencouscous, amandelen en verse kruiden

25 min
Moeilijkheid: 2/3

Met de Rapid Air-technologie van de Philips Airfryer bereid je jouw favoriete HelloFresh-maaltijden sneller én met minder olie. Download de Philips HomeID-app voor inspiratie en ontvang 20% korting op Airfryers én Airfryer accessoires met de code 20Fresh2025!

Allergens

Lupine
Noten
Amandelnoten
Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Ei
Mosterd
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Pan met deksel
Kom
Bakplaat met bakpapier
Ovenschaal

Tags

Lekker snel
Original
Minste uitstoot
Veggie
Extra groente
Ingrediënten
Volkoren couscous

Volkoren couscous

75 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Aubergine

Aubergine

0.5 stuk(s)

Tomatenpuree

Tomatenpuree

0.25

Rode cherrytomaten

Rode cherrytomaten

125 gram

Afrikaanse kruidenmix

Afrikaanse kruidenmix

0.5 zakje(s)

Tahinsaus

Tahinsaus

20 gram

Verse bladpeterselie en munt

Verse bladpeterselie en munt

5 gram

Witte kaas

Witte kaas

25 gram

Gezouten amandelen

Gezouten amandelen

10 gram

Midden-Oosterse kruidenmix

Midden-Oosterse kruidenmix

0.5 zakje(s)

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

175 ml

Olijfolie

Olijfolie

1.5 el

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

0.5 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Airfryer bereiding

Als je geen airfryer hebt, ga dan naar stap 3!

  • Snijd de aubergine in de lengte in 8 stukken en leg in het airfryermandje. 
  • Bak 8 minuten op 200 graden in de airfryer.
  • Pers ondertussen de knoflook of snijd fijn.
  • Meng in een kom de Midden-Oosterse kruidenmix met de zwarte balsamicoazijn, een scheutje olijfolie en de helft van de knoflook. Breng op smaak met peper en zout. Meng goed en besprenkel de kruidenolie over de aubergine.

2
Airfryer bereiding

  • Bak de aubergine 4 minuten verder in de airfryer (zie Tip).
  • Meng in een kom de kerstomaten met een scheutje olijfolie. Breng op smaak met peper en zout en leg in het airfryermandje.
  • Bak 10 minuten verder met de aubergine in de airfryer op 190 graden.

Tip: De kooktijd kan variëren afhankelijk van het model van je airfryer.

Je kunt nu door naar stap 5!

3
Alternatieve bereiding

  • Verwarm de oven voor op 200 graden. 
  • Snijd de aubergine in de lengte in kwarten. Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Meng in een kom de Midden-Oosterse kruidenmix met de zwarte balsamicoazijn, een scheutje olijfolie en de helft van de knoflook. Breng op smaak met peper en zout. Voeg de aubergine toe aan de kom en meng door de kruidenolie.
  • Verdeel de aubergine over een bakplaat met bakpapier. Rooster 15 minuten in de oven.

4
Alternatieve bereiding

  • Verdeel de kerstomaten over een ovenschaal en besprenkel met een scheutje olijfolie.
  • Breng op smaak met peper en zout en schep om.
  • Zet de tomaten naast de aubergine in de oven en rooster 15 minuten verder.

5
Couscous maken

  • Snipper ondertussen de ui en bereid de bouillon.
  • Verhit een scheutje olijfolie in een pot met deksel op middelhoog vuur. Bak de ui en de overige knoflook 2 - 3 minuten.
  • Roer vervolgens de tomatenpuree erdoor en bak 1 - 2 minuten verder, of tot de tomatenpuree donker kleurt.
  • Blus af met de bouillon en breng aan de kook. Voeg de couscous toe.
  • Haal de pot van het vuur en laat afgedekt staan.

6
Serveren

  • Snijd de verse kruiden fijn. Hak de amandelen grof.
  • Roer de kerstomaten en de Afrikaanse kruidenmix door de couscous.
  • Verdeel de tomatencouscous over de borden en leg de aubergine erbovenop. 
  • Besprenkel met de tahinsaus en verkruimel de witte kaas eroverheen. Garneer met de verse kruiden en de amandelen.

Nutrition per serving

3169

kJ

Energie (kJ)

758

kcal

Energie (kcal)

38

g

Vetten

8.9

g

waarvan verzadigd

75.7

g

Koolhydraten

19

g

waarvan suikers

15.6

g

Vezels

22.9

g

Eiwitten

2.2

g

Zout

met yoghurt-tahinsaus en witte kaas

30 min 2/3
Veggie
Extra groente

met witte kaas en tomatencouscous

30 min 2/3
Veggie
Extra groente

met witte kaas en tomatencouscous

30 min 2/3
Veggie
Extra groente

met witte kaas en tomatencouscous

30 min 2/3
Veggie
Extra groente
Fibermaxxing
30 min 2/3
Veggie
Extra groente

met witte kaas en tomatencouscous

30 min 2/3
Veggie
Extra groente
Fibermaxxing

met witte kaas en tomatencouscous

30 min 2/3
Veggie
Extra groente
Fibermaxxing

met witte kaas en tomatencouscous

30 min 2/3
Veggie
Extra groente

met witte kaas en tomatencouscous

30 min 2/3
Veggie
Extra groente

met witte kaas en tomatencouscous

30 min 2/3
Veggie
Extra groente

met witte kaas en tomatencouscous

30 min 2/3
Veggie
Extra groente

met witte kaas en tomatencouscous

30 min 2/3
Veggie
Extra groente
30 min 2/3
Veggie
Extra groente

met witte kaas en tomatencouscous

30 min 2/3
Veggie
Extra groente

met tahinsaus en witte kaas

30 min 2/3
Veggie
Extra groente
Similar Recipes

met aubergine, tomaatjes en twee kazen

20 min 2/3
Veggie
Extra groente

met aubergine, pecorino en vers basilicum

20 min 2/3
Veggie
Extra groente

met aubergine, pecorino en vers basilicum

20 min 2/3
Veggie
Extra groente
Rigatoni alla norma met Parmigiano Reggiano
Weekavond favorieten

met aubergine, pecorino en vers basilicum

20 min 2/3
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken