med sprø pommes frites og stekte grønnsaker
Er det helg allerede? I dag byr vi på en fantastisk oppskrift som du tilbereder på under en time. En perfekt stekt biff med sprø pommes frites krydret med rosmarin. Tilbehøret i dag er også hvitløksstekt brokkolini, gulrot, rødløk og en kremet peppersaus med fløte.
Allergens
Utensils
Tags
Ytrefilet av storfe
300 g
Brokkolini
150 g
Grovmalt pepper
2 g
Poteter
500 g
Hvitløk
2 stk
Rosmarin
0.5 stk
Løk
1 stk
Gulrot
1 stk
Brun Saus
100 g
Salt
0.5 ts
Salt
0.25 ts
Forvarm ovnen til 240°/220°C (varmluft). Ta biff ut av kjøleskapet. Krydre hver side med en klype salt.
Skjær poteter (uskrelt) i 1 cm staver.
Plukk og finhakk rosmarinblader [½ stilk, 2P].
Bland poteter, rosmarin, en skvett olivenolje og en klype salt og pepper, og overfør til et stekebrett med bakepapir. Bak i ovnen i 25-35 min.
Skjær gulrot (uskrelt) i 5 cm lange staver.
Skjær rødløk i 1 cm båter.
Finhakk eller press hvitløk.
Varm opp en skvett olivenolje i en stekepanne på middels høy varme.
Stek brokkolini, gulrot, løk og en skvett vann under omrøring i 4-5 min.
Tilsett hvitløk og stek i ytterligere i 1 min. Krydre med en klype salt og pepper. Overfør til en skål og dekk til for å holde på varmen.
Varm opp en ny skvett olivenolje i stekepannen på høy varme.
Brun biff i 1 min på hver side. Senk temperaturen litt og stek i ytterligere 1-2 min på hver side for medium-rare. Pakk kjøttet inn i folie og la hvile frem til servering.
TIPS: Stek kjøttet i ytterligere 1-2 min om du ønsker det mer stekt.
Når potetene har 5 min igjen, varm opp en ny skvett olivenolje i stekepannen på middels lav varme (ikke vask pannen).
Stek grovmalt pepper i ca. 30 sek. Tilsett en skvett vann og skrap opp rester fra pannen. Tilsett brun saus og en klype salt, og kok til tyknet, 1-2 min. Rør inn kraft fra kjøttet i foilen.
TIPS: Tilsett mer vann om sausen blir for tykk.
Skjær biff i skiver.
Anrett biff, rosmarinpoteter og grønnsaker på tallerkener. Hell peppersaus over biffen.
471
kcal
Kalorier
1970
kj
Energi (kj)
6.2
g
Fett
2.6
g
Mettet fett
61.2
g
Karbohydrater
11.8
g
Sukker
43.5
g
Protein
0.8
mg
Natrium
med sprø pommes frites og stekte grønnsaker
med rosmarinfries og stekte grønnsaker
med sprø pommes frites og stekte grønnsaker
med rosmarinfries og stekte grønnsaker
med rosmarinfries og stekte grønnsaker
med rosmarinfries og stekte grønnsaker
med rosmarinfries og stekte grønnsaker
med rosmarinfries og stekte grønnsaker
med rotgrønnsaker og aioli inspirert av Bulbasaur