med mie-nudler og koriander
La deg friste av vår smakfulle vegetariske kokoskarri med vegetardeig og fersk koriander! Vi vender mie-nudler i en karrisaus laget av kokosmelk, soyasaus og hvitløk, og topper retten med stekt vegetardeig, saltede peanøtter og et dryss av fersk koriander.
Allergens
Tags
Sitrusfrukt
1 stk
Koriander
1 pose
Saltede peanøtter
20 g
Rød karripasta
30 g
Soyasaus
25 ml
Vegetardeig
160 g
Hvitløk
1 stk
Chiliflak
1 g
Løk
1 stk
Gulrot
1 stk
Kokosmelk
250 ml
Mild Mahal
4 g
Spinat
60 g
Mie-nudler
150 g
Spart nudelvann
1 dl
Olje til chiliolje
1 ss
Salt til vegetarprotein
0.25 ts
Olje til steking
1 ss
Kok opp en kjele med saltet vann.
Kok nudler i 4-6 min, eller til myke.
Spar litt nudelvann i en kopp og hell av resten.
Skyll nudlene under kaldt vann.
TIPS: Kokevannet bør være like salt som sjøvann.
I mellomtiden, skjær løk i tynne, halve skiver.
Riv gulrot (uskrelt) grovt.
Skyll spinat.
Finhakk eller press hvitløk.
Bland chiliflak, hvitløk, olivenolje og en klype salt i en liten skål.
TIPS: Reduser eller dropp chili, hvis du ikke liker sterk mat.
Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.
Stek vegetardeig og gulrot i 4-5 minutter, eller til brunet.
Tilsett Mild Mahal og salt og stek i ytterligere 30 sek, eller til velduftende.
Overfør til en skål.
Varm olivenolje i samme stekepanne på middels varme.
Stek løk i 4-5 min, eller til myke.
Tilsett karripasta og stek videre i 30 sek, eller til velduftende.
Tilsett kokosmelk, soyasaus og nudelvann, og bland sammen.
Senk til middels varme og la putre i 3-4 min.
TIPS: Tilsett en skvett vann om nødvendig.
I mellomtiden, halver lime.
Grovhakk koriander og saltede peanøtter.
Rør inn nudler, spinat og en stor skvett limesaft i stekepannen rett før servering.
Fordel nudlene i dype tallerkener.
Topp med vegetardeig, koriander og peanøtter.
Drypp over chiliolje.
869
kcal
Kalorier
3634
kj
Energi (kj)
48.4
g
Fett
22.3
g
Mettet fett
71.1
g
Karbohydrater
10.9
g
Sukker
29.6
g
Protein
0
mg
Natrium