Toggle sidebar
Teriyaki-stekt kjøttdeig
Melkefri
Rask
Barnevennlig
Teriyaki-stekt kjøttdeig

med ingefærris og sesamstekte grønnsaker

20 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Asiatiske

Vi steker kjøttdeig med teriyakisaus og wokblanding med hvitløk og sesamfrø. Dette serveres med sesamstekte grønnsaker med kremet ingefærris, og alt toppes med asiatisk majones og vårløk.

Allergens

Hvete
Kan inneholde spor av allergener
Sesam
Nødder
Peanøtter
Sennep
Gluten
Egg
Soya

Utensils

Stekepanne
Kasserolle
Rivjern

Tags

Melkefri
Rask
Barnevennlig
Ingredienser
Kjøttdeig av storfe

Kjøttdeig av storfe

250 g

Teriyakisaus

Teriyakisaus

75 g

Wokblanding

Wokblanding

200 g

Sesamfrø

Sesamfrø

10 g

Hvitløk

Hvitløk

1 stk

Jasminris

Jasminris

150 g

Ingefær

Ingefær

0.25 stk

Asiatisk majones

Asiatisk majones

50 g

Vårløk

Vårløk

1 stk

Salt

Salt

0.5 ts

Vann

Vann

3 dl

Olivenolje

Olivenolje

0.5 ss

Salt

Salt

0.25 ts

Olivenolje

Olivenolje

0.5 ss

Olivenolje

Olivenolje

1 ss

Vann

Vann

1 ss

Preparation
1
Kok ris

Riv ingefær (uskrelt) [1/4 stk | 1/2 stk] fint.

Varm opp olivenolje [1/2 ss | 1 ss] i en kjele på middels varme. 

Stek ingefær i 30 sek.

Tilsett vann [3 dl | 6 dl] og kok opp. Tilsett ris og salt [1/2 ts | 1 ts]. Senk til middels lav varme og la småkoke under lokk i 12 min. Fjern fra varmen, og la hvile under lokk til servering. 

2
Forbered grønnsaker

Finhakk eller press hvitløk.

Skjær vårløk i tynne skiver.

3
Stek grønnsaker

Varm opp olivenolje [1 ss | 2 ss] i en stor stekepanne på middels høy varme.

Tilsett wokblanding, hvitløk, sesamfrø, salt [1/4 ts | 1/2 ts] og en klype pepper, og stek i 3-4 min, eller til mørt. Overfør til en tallerken og sett til side til servering.

4
Stek kjøttdeig

Varm opp olivenolje [1/2 ss | 1 ss] i stekepannen på middels høy varme.

Stek kjøttdeig i 4-5 min, til gjennomstekt. Hakk opp kjøttdeigen med stekespaden underveis.

VIKTIG: Kjøttdeigen er ferdig når den er gjennomstekt og uten antydninger av rødt.

5
Lag saus

Rør inn teriyakisaus og vann [1 ss | 2 ss] med kjøttdeigen. Kok i ytterligere 1-2 min, eller til gjennomvarm.

TIPS: Ser sausen for tykk ut, tilsett en skvett vann.

6
Server

Rør opp risen med en gaffel.

Anrett ris, kjøttdeig og grønnsaker i i dype tallerkener.

Topp med asiatisk majones og et dryss vårløk.

Nutrition per serving

924

kcal

Kalorier

3864

kj

Energi (kj)

51.6

g

Fett

11.9

g

Mettet fett

78.5

g

Karbohydrater

24.5

g

Sukker

34.6

g

Protein

50

mg

Natrium

med ingefærris og sesamstekte grønnsaker

20 min 1/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig

med ingefærris og sesamstekte grønnsaker

20 min 1/3
Melkefri
Rask

med ingefærris og sesamstekte grønnsaker

20 min 1/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig

med ingefærris og sesamstekte grønnsaker

20 min 1/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig

med ingefærris og sesamstekte grønnsaker

20 min 1/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig

med ingefærris og sesamstekte grønnsaker

20 min 1/3
Melkefri
Rask

med ingefærris og sesamstekte grønnsaker

20 min 1/3
Melkefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig

med ingefærris og sesamstekte grønnsaker

20 min 1/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig

med ingefærris og sesamstekte grønnsaker

20 min 1/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig

med ingefærris og sesamstekte grønnsaker

15 min 1/3
Melkefri
Comfort Food
Barnevennlig
Superrask

med ingefærris og sesamstekte grønnsaker

15 min 1/3
Melkefri
Comfort Food
Barnevennlig
Superrask

med ingefærris og sesamstekte grønnsaker

20 min 1/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig
Similar Recipes

med syrlig coleslaw og syltet rødløk

20 min 1/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig
Meksikansk fisketaco
Populær

med syrlig kålsalat og krydret cajunmajones

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig
Vietnamesisk-inspirert taco
Superrask

med asiatisk majones og knasende peanøtter

15 min 2/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig

med balsamicostekt sjampinjong og salat

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste