med ingefærris og sesamstekte grønnsaker
Vi steker kjøttdeig med teriyakisaus og wokblanding med hvitløk og sesamfrø. Dette serveres med sesamstekte grønnsaker med kremet ingefærris, og alt toppes med asiatisk majones og vårløk.
Allergens
Utensils
Tags
Kjøttdeig av storfe
250 g
Teriyakisaus
75 g
Wokblanding
200 g
Sesamfrø
10 g
Hvitløk
1 stk
Jasminris
150 g
Ingefær
0.25 stk
Asiatisk majones
50 g
Vårløk
1 stk
Salt
0.5 ts
Vann
3 dl
Olivenolje
0.5 ss
Salt
0.25 ts
Olivenolje
0.5 ss
Olivenolje
1 ss
Vann
1 ss
Riv ingefær (uskrelt) [1/4 stk | 1/2 stk] fint.
Varm opp olivenolje [1/2 ss | 1 ss] i en kjele på middels varme.
Stek ingefær i 30 sek.
Tilsett vann [3 dl | 6 dl] og kok opp. Tilsett ris og salt [1/2 ts | 1 ts]. Senk til middels lav varme og la småkoke under lokk i 12 min. Fjern fra varmen, og la hvile under lokk til servering.
Finhakk eller press hvitløk.
Skjær vårløk i tynne skiver.
Varm opp olivenolje [1 ss | 2 ss] i en stor stekepanne på middels høy varme.
Tilsett wokblanding, hvitløk, sesamfrø, salt [1/4 ts | 1/2 ts] og en klype pepper, og stek i 3-4 min, eller til mørt. Overfør til en tallerken og sett til side til servering.
Varm opp olivenolje [1/2 ss | 1 ss] i stekepannen på middels høy varme.
Stek kjøttdeig i 4-5 min, til gjennomstekt. Hakk opp kjøttdeigen med stekespaden underveis.
VIKTIG: Kjøttdeigen er ferdig når den er gjennomstekt og uten antydninger av rødt.
Rør inn teriyakisaus og vann [1 ss | 2 ss] med kjøttdeigen. Kok i ytterligere 1-2 min, eller til gjennomvarm.
TIPS: Ser sausen for tykk ut, tilsett en skvett vann.
Rør opp risen med en gaffel.
Anrett ris, kjøttdeig og grønnsaker i i dype tallerkener.
Topp med asiatisk majones og et dryss vårløk.
924
kcal
Kalorier
3864
kj
Energi (kj)
51.6
g
Fett
11.9
g
Mettet fett
78.5
g
Karbohydrater
24.5
g
Sukker
34.6
g
Protein
50
mg
Natrium