Toggle sidebar
Sørøst-asiatisk svinekjøttbowl
Melkefri
Rask
Barnevennlig
Sørøst-asiatisk svinekjøttbowl

med hvitløksris og stekte grønnsaker

20 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Asiatiske

Det sørøst-asiatiske kjøkken kjennetegnes ved retter som er enkle å tilberede med forskjellige aromatiske komponenter, og dette er intet unntak. Fyll skåler med hvitløksduftende jasminris toppet med krydret svinekjøttdeig, pannestekte grønnsaker og avokadoskiver med asiatisk dressing. Enklere blir det ikke å lage asiatisk mat!

Allergens

Hvete
Sesam
Gluten
Soya

Tags

Melkefri
Rask
Barnevennlig
Ingredienser
Soyasaus

Soyasaus

12.5 ml

Vegansk sesammajones

Vegansk sesammajones

50 g

Svinekjøttdeig

Svinekjøttdeig

250 g

Jasminris

Jasminris

150 g

Pak choi

Pak choi

1 stk

Ga-Laksa

Ga-Laksa

4 g

Hvitløk

Hvitløk

1 stk

Gulrot

Gulrot

1 stk

Asiatisk dressing

Asiatisk dressing

20 g

Avokado

Avokado

1 stk

Olje til ris

Olje til ris

0.5 ss

Vann til ris

Vann til ris

3 dl

Salt til ris

Salt til ris

0.5 ts

Olje til steking

Olje til steking

0.5 ss

Salt til grønnsaker

Salt til grønnsaker

0.25 ts

Salt til kjøtt

Salt til kjøtt

0.25 ts

Sukker til saus

Sukker til saus

1 ts

Salt til saus

Salt til saus

0.25 ts

Preparation
1
Kok hvitløksris

Finhakk eller press hvitløk.

Varm opp olivenolje i en kjele på middels varme. Stek hvitløk i 30 sek.

Tilsett ris, vann og salt og kok opp. Senk til lav varme og la småkoke under lokk i 12 min. Fjern fra varmen og la hvile under lokk i ytterligere 10 min.

TIPS: Ikke fjern lokket, risen skal dampes.

2
Forbered råvarer

I mellomtiden, halver avokado, fjern stein og grav ut innmaten med en skje. Skjær i tynne skiver.

Skjær gulrot (uskrelt) i tynne halvmåner.

Grovhakk pak choi.

3
Stek grønnsaker

Varm opp olivenolje i en stekepanne på middels høy varme.

Stek gulrot i 3-4 min.

Tilsett pak choi og stek i 2 min, eller til den faller litt sammen. Krydre med en klype salt og pepper. Overfør til en skål.

4
Stek kjøttdeig

Tilsett en skvett olivenolje om nødvendig i stekepannen og varm opp på middels høy varme.

Stek kjøttdeig krydret med Ga-Laksa og salt i 4-5 min.

VIKTIG: Kjøttdeigen er ferdig når den er uten antydninger av rødt.

5
Bland sammen

Tilsett grønnsaker tilbake i stekepannen og tilsett soyasaus og sukker. Rør godt og stek i 1-2 min, til gjennomvarmt. Krydre med en klype salt og pepper.

VIKTIG: Denne oppskriften bruker halve mengden av enkelte ingredienser - dobbeltsjekk ingredienslisten!

6
Server

Anrett hvitløksris i dype tallerkener.

Topp med kjøttdeig, stekte grønnsaker og sesammajones.

Garner med avokadoskiver og topp asiatisk dressing.

Nutrition per serving

1000

kcal

Kalorier

4183

kj

Energi (kj)

61.5

g

Fett

15

g

Mettet fett

76.1

g

Karbohydrater

13.5

g

Sukker

29.4

g

Protein

7224

mg

Natrium

med hvitløkskokt ris og stekte grønnsaker

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig
Sørøst-asiatisk kjøttdeig
Populær

med hvitløkskokt ris og stekte grønnsaker

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig

med hvitløksris og stekte grønnsaker

20 min 2/3
Melkefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig

med hvitløksris og stekte grønnsaker

20 min 2/3
Melkefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig

med hvitløkskokt ris og stekte grønnsaker

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig

med hvitløkskokt ris og stekte grønnsaker

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig

med hvitløksris og stekte grønnsaker

20 min 2/3
Melkefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig
Sørøst-asiatisk kjøttdeig
Populær

med hvitløkskokt ris og stekte grønnsaker

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig

med hvitløkskokt ris og stekte grønnsaker

20 min 2/3
Rask
Barnevennlig

med hvitløkskokt ris og stekte grønnsaker

20 min 2/3
Melkefri
Rask

med hvitløkskokt ris og stekte grønnsaker

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig
Similar Recipes

med syrlig coleslaw og syltet rødløk

20 min 1/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig
Meksikansk fisketaco
Populær

med syrlig kålsalat og krydret cajunmajones

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig
Vietnamesisk-inspirert taco
Superrask

med asiatisk majones og knasende peanøtter

15 min 2/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig

med balsamicostekt sjampinjong og salat

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste