med hvitløkskokt ris og stekte grønnsaker
Det sørøst-asiatiske kjøkken kjennetegnes ved retter som er enkle å tilberede med forskjellige aromatiske komponenter. I dag skal vi lage en spennende oppskrift med mange gode ingredienser. Hvitløksrisen passer seg selv på komfyren mens vi steker kjøttdeig og grønnsaker med asiatiske krydder, og blander en kremet dressing med majones og soyasaus. Det blir ikke enklere å lage asiatisk mat enn dette.
Allergens
Utensils
Tags
Hvitløk
1 stk
Jasminris
150 g
Agurk
1 stk
Gulrot
1 stk
Kjøttdeig av storfe
250 g
Ga-Laksa
4 g
Soyasaus
12.5 ml
Svart sesammajones
50 g
Pak choi
1 stk
Olivenolje
0.5 ss
Vann
3 dl
Salt
0.5 ts
Salt
0.25 ts
Sukker
1 ts
Finhakk eller press hvitløk. Varm opp olivenolje [½ ss | 1 ss] i en kjele på middels varme. Stek hvitløk i 30 sek. Tilsett ris, vann [3 dl | 6 dl] og salt [½ ts | 1 ts] og kok opp. Senk til lav varme og la småkoke under lokk i 12 min. Fjern fra varmen og la hvile under lokk i ytterligere 10 min. TIPS: Ikke fjern lokket, risen skal dampes.
Skjær agurk i tynne skiver og krydre med en klype salt. Skjær gulrot (uskrellet) i tynne halvmåner. Grovhakk pak choi.
Varm opp en skvett olivenolje i en stekepanne på middels høy varme. Stek gulrot i 3-4 min. Tilsett pak choi og stek i 2 min, eller til pak choi faller sammen. Krydre med en klype salt og pepper. Overfør til en skål.
Tilsett en skvett olivenolje om nødvendig i stekepannen og varm opp på middels høy varme. Stek kjøttdeig krydret med Ga-Laksa og salt [¼ ts | ½ ts] i 3-4 min. Hakk opp kjøttdeigen med stekespaden. VIKTIG: Kjøttdeigen er ferdig når den er gjennomstekt og uten antydninger av rødt.
Tilsett grønnsaker tilbake i stekepannen og tilsett soyasaus [½ pakke, 2P] og sukker [1 ts | 2 ts]. Rør godt og stek i 1-2 min, til gjennomvarmt. Krydre med en klype salt og pepper.
Anrett hvitløksris i dype tallerkener. Topp med kjøttdeig og stekte grønnsaker. Drypp sesammajones over. Pynt med agurk.
744
kcal
Kalorier
3113
kj
Energi (kj)
35.69
g
Fett
9.8
g
Mettet fett
72.13
g
Karbohydrater
20.1
g
Sukker
33.35
g
Protein
50
mg
Natrium