Toggle sidebar
Rask søt chili-glasert ørret
Melkefri
Rask
Spis meg først
Rask søt chili-glasert ørret

med pak choi-salat og srirachamajones

20 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Vietnamesiske

Disk opp med herlige smaker fra det vietnamesiske kjøkkenet. Ingefærkrydret ørret glaseres i soyasaus og søt chilisaus, og serveres med luftig ris, syrlig syltet gulrot, en frisk salat og srirachamajones for et ekstra kick!

Allergens

Hvete
Sulfitter
Fisk
Sennep
Gluten
Egg
Soya

Tags

Melkefri
Rask
Spis meg først
Ingredienser
Mynte & koriander

Mynte & koriander

1 stk

Ginger Ninja

Ginger Ninja

5 g

Langkornet hvit ris

Langkornet hvit ris

150 g

Ørret

Ørret

250 g

Soyasaus

Soyasaus

25 ml

Vegansk srirachamajones

Vegansk srirachamajones

50 g

Pak choi

Pak choi

1 stk

Hvitvinseddik

Hvitvinseddik

12 ml

Gulrot

Gulrot

1 stk

Søt chilisaus

Søt chilisaus

40 g

Agurk

Agurk

1 stk

Vann til ris

Vann til ris

3 dl

Salt til ris

Salt til ris

0.5 ts

Sukker til sylting

Sukker til sylting

0.5 ts

Vann til sylting

Vann til sylting

1 ss

Salt til grønnsaker

Salt til grønnsaker

0.25 ts

Olje til steking

Olje til steking

0.5 ss

Salt til kjøtt

Salt til kjøtt

0.25 ts

Vann til saus

Vann til saus

1 ss

Salt til salat

Salt til salat

0.25 ts

Preparation
1
Kok ris

Kok opp en mellomstor kjele med vann.

Tilsett ris og salt. Senk til middels varme, og la putre under lokk i 14 min.

Ta kjelen av varmen og la hvile i 10 min.

TIPS: Ikke fjern lokket mens risen hviler.

2
Sylt gulrot

Skrell gulrot i bånd med en potetskreller. Finhakk den siste biten.

Bland hvitvinseddik, sukker, vann og salt i en liten skål.

Bland inn gulrot og sett skålen til side.

3
Stek fisk

Varm opp olivenolje i en stor stekepanne på middels høy
varme.

Tørk fisk med kjøkkenpapir, og krydre med salt og Ginger Ninja (ikke på skinnsiden).

Stek fisk med skinnsiden ned i 3-5 min. Snu og stek videre i 2-3 min, eller til gylne og gjennomstekte.

TIPS: Fisken er ferdig når kjøttet er matt.

4
Forbered salat og glaze

I mellomtiden, grovhakk pak choi, mynte og koriander.

Skjær agurk i tynne halvmåner.

Bland soyasaus, søt chilisaus og vann i en liten skål.

Senk til lav varme, og tilsett soyaglaze når fisken er gjennomstekt. Vend fisken i glaze.

5
Bland salat

Hell av væske fra gulrot og bland med pak choi, agurk, salt, mynte og koriander rett før servering.

Tilsett en skvett olivenolje om ønskelig.

6
Server

Anrett fisk, saus, salat og ris på tallerkener.

Server med en klatt srirachamajones.

Nutrition per serving

788

kcal

Kalorier

3295

kj

Energi (kj)

33.5

g

Fett

2

g

Mettet fett

87.4

g

Karbohydrater

20

g

Sukker

32.5

g

Protein

7000

mg

Natrium

med pak choi-salat og srirachamajones

20 min 1/3
Hvetefri
Rask
Under 650 kcal
Sterk
Under 50g karbo

med pak choi-salat og srirachamajones

20 min 1/3
Melkefri
Rask
Spis meg først
Similar Recipes

med nudler, mangosalat og sterk sesamdressing

25 min 1/3
Melkefri
Rask
Mer grønt
Vegetar
Spis meg først
Stekt grønnsaksgyoza og asiatisk salat
Nyhet

med sesamvendt perlebygg og syltet ingefær

25 min 1/3
Melkefri
Rask
Mer grønt
Vegetar
Spis meg først
Thailandsk hysekarri med kokosmelk
Det lille ekstra

med sprøstekt løk og chili- og hvitløksolje

15 min 1/3
Melkefri
Rask
Spis meg først
Pokebowl med grønnsaksgyoza
Nyhet

med nudler, mangosalat og sterk sesamdressing

25 min 1/3
Melkefri
Rask
Vegetar
Spis meg først
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste