Toggle sidebar
Panerte reker og fisk
Street Food
Panerte reker og fisk

med sprø sukkererter og tartarsaus

35 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Britiske

Panerte reker og fisk med sprø sukkererter og tartarsaus.

Allergens

Hvete
Bløtdyr
Kan inneholde spor av allergener
Sulfitter
Sesam
Skalldyr
Fisk
Melk
Sennep
Gluten
Egg
Soya

Utensils

Stekepanne
Bakeplate
Ingredienser
Poteter

Poteter

500 g

Estragon

Estragon

0.5 pose

Løk

Løk

1 stk

Hvitvinseddik

Hvitvinseddik

25 ml

Panko paneringsmel

Panko paneringsmel

50 g

Curry-On

Curry-On

4 g

Reker

Reker

150 g

Sei

Sei

250 g

Sukkererter

Sukkererter

75 g

Majones

Majones

50 g

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

1 stk

Sukker

Sukker

0.25 ts

Salt

Salt

0.25 ts

Egg

Egg

1 stk

Hvetemel

Hvetemel

3 ss

Salt

Salt

0.25 ts

Salt

Salt

0.25 ts

Smør

Smør

1 ss

Sukker

Sukker

0.5 ts

Olivenolje

Olivenolje

1 ss

Preparation
1
Bak poteter

Sett ovnen på 240°C/220°C (varmluft).

Skjær poteter (uskrellet) i 1 cm båter. 

Fordel på et stekebrett med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje, krydre med en klype salt og pepper og bland godt. Bak i ovnen i 25-30 min, til gylne. 

TIPS: Bruk to stekebrett dersom det ikke er plass på ett.

2
Forbered råvarer

Finhakk sjalottløk. 

Plukk og finhakk estragon.

Skjær sitron i båter. 

Bland sjalottløk, hvitvinseddik, sukker [¼ ts | ½ ts] og salt [¼ ts | ½ ts] i en skål. Sett til side.

3
Panér fisk og reker

Visp egg [1 stk | 2 stk] i en skål.

Legg hvetemel [3 ss | 6 ss] i en dyp tallerken.

Bland panko, Curry-on, salt [¼ ts | ½ ts] og en stor klype pepper i en ny skål.

Klapp fisk tørr med kjøkkenpapir og krydre med en klype salt.

Dypp fisk først i mel, deretter i egg og til sist i panko. Overfør til en tallerken.

Tørk reker og dypp i mel, egg og panko.

4
Stek fisk og reker

Dekk bunnen av en stekepanne med olivenolje og varm opp på middels høy varme.

Stek fisk i 3-4 min på hver side, eller til gjennomstekt. Overfør til en tallerken med kjøkkenpapir.

Stek reker i 1-2 min på hver side og overfør til en tallerken med papir.

TIPS: Tilsett mer olivenolje om nødvendig slik at fisken ikke setter seg fast i pannen.

5
Lag tartarsaus

Bland sukkererter, en stor skvett sitronsaft og en stor klype salt og pepper i en skål.

Hell væsken av syltet sjalottløk.

Bland majones, syltet sjalottløk, salt [¼ ts | ½ ts], sukker [½ ts | 1 ts], en klype pepper og estragon (spar litt til pynt) i en skål.

6
Servér

Anrett fisk, reker og poteter på tallerkener.

Strø over resterende estragon og legg sitronbåter på siden.

Servr sukkererter og tartarsaus i skåler ved siden av.

Nutrition per serving

864

kcal

Kalorier

3614

kj

Energi (kj)

36.93

g

Fett

8

g

Mettet fett

83.78

g

Karbohydrater

8.4

g

Sukker

50.53

g

Protein

0

mg

Natrium

Panert sei og sprøstekte reker
Street Food

med ovnsbakte potetbåter og tartarsaus

35 min 1/3
Panert sei og sprøstekte reker
Street Food

med ovnsbakte potetbåter og tartarsaus

35 min 1/3
Panert sei og sprøstekte reker
Street Food

med grønne bønner og tartarsaus

35 min 1/3
Panert sei og sprø reker
Street Food

med fries og syrlig tartarsaus

35 min 1/3
Rask
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste