Toggle sidebar
Panert sei og sprøstekte reker
Street Food
Panert sei og sprøstekte reker

med ovnsbakte potetbåter og tartarsaus

35 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Britiske

Dette er en hjemmelaget vri på den klassiske engelske retten "fish and chips". Vi oppgraderer den og frister med både panert sei, sprøstekte reker og "chips", i form av ovnsbakte potetbåter. Den hjemmelagde tartarsausen slår enhver ferdiglaget variant, og de knasende sprø sukkerertene passer perfekt som tilbehør.

Allergens

Hvete
Bløtdyr
Kan inneholde spor av allergener
Sulfitter
Sesam
Skalldyr
Fisk
Melk
Sennep
Gluten
Egg
Soya

Utensils

Stekepanne
Bakeplate
Ingredienser
Poteter

Poteter

500 g

Estragon

Estragon

0.5 pose

Løk

Løk

1 stk

Hvitvinseddik

Hvitvinseddik

25 ml

Panko paneringsmel

Panko paneringsmel

50 g

Curry-On

Curry-On

4 g

Reker

Reker

150 g

Sei

Sei

250 g

Sukkererter

Sukkererter

0.5 pose

Majones

Majones

50 g

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

1 stk

Sukker

Sukker

0.25 ts

Salt

Salt

0.25 ts

Egg

Egg

1 stk

Hvetemel

Hvetemel

3 ss

Salt

Salt

0.25 ts

Salt

Salt

0.25 ts

Sukker

Sukker

0.5 ts

Olivenolje

Olivenolje

1 ss

Preparation
1
Bak poteter

Sett ovnen på 240°C/220°C (varmluft).

Skjær poteter (uskrellet) i 1 cm båter. 

Fordel på et stekebrett [2 brett, 4P] med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje, krydre med en klype salt og pepper og bland godt. Bak i ovnen i 25-35 min, til gylne. 

2
Forbered råvarer

Finhakk sjalottløk. 

Plukk og finhakk estragon [1/2 unit, 2P].

Skjær sitron i båter. 

Bland sjalottløk, hvitvinseddik, sukker [¼ ts | ½ ts] og salt [¼ ts | ½ ts] i en skål. Sett til side.

3
Panér fisk og reker

Legg hvetemel [3 ss | 6 ss], salt [1/4 ts | 1/2 ts] og en klype pepper i en dyp tallerken.

Visp egg [1 stk | 2 stk] i en annen dyp tallerken.

Bland panko og Curry-on i en ny dyp tallerken.

Klapp fisk tørr med kjøkkenpapir og krydre med en klype salt.

Dypp fisk først i mel, deretter i egg og til sist i panko. Overfør til en tallerken.

Tørk reker og dypp i mel, egg og panko.

4
Stek fisk og reker

Dekk bunnen av en stekepanne med olivenolje og varm opp på middels høy varme.

Stek fisk i 2-3 min på hver side, eller til gjennomstekt. Overfør til en tallerken med kjøkkenpapir.

Stek reker i 1-2 min på hver side og overfør til en tallerken med papir.

TIPS: Fisken er ferdig når kjøttet er melkehvitt og matt.

TIPS: Tilsett mer olivenolje om nødvendig slik at fisken ikke setter seg fast i pannen.

5
Lag tartarsaus

Varm opp en skvett olivenolje (om nødvendig) i stekepannen på middels høy varme.

Skyll sukkererter [1/2 pakke, 2P] og fjern stilken.

Stek sukkererter i 3-4 min, til de mykner. Overfør til en skål og press over en stor skvett sitronsaft og en stor klype salt og pepper.

Hell væsken av syltet sjalottløk.

Bland majones, syltet sjalottløk, salt [¼ ts | ½ ts], sukker [½ ts | 1 ts], en klype pepper og estragon i en skål.

6
Server

Anrett fisk, reker og poteter på tallerkener.

Legg sitronbåter på siden.

Server sukkererter og tartarsaus i skåler ved siden av.

Nutrition per serving

813

kcal

Kalorier

3400

kj

Energi (kj)

30.9

g

Fett

4.3

g

Mettet fett

85.1

g

Karbohydrater

9.7

g

Sukker

48.7

g

Protein

0

mg

Natrium

Panert sei og sprøstekte reker
Street Food

med ovnsbakte potetbåter og tartarsaus

35 min 1/3
Panert sei og sprøstekte reker
Street Food

med grønne bønner og tartarsaus

35 min 1/3
Panert sei og sprø reker
Street Food

med fries og syrlig tartarsaus

35 min 1/3
Rask
Panerte reker og fisk
Street Food

med sprø sukkererter og tartarsaus

35 min 1/3
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste